Алкоголизм

Наркотические вещества оказывают действие на здоровье человека в зависимости от дозировки, метода введения и потребляемого вещества. Под воздействием наркотика в первом этапе человек испытывает чувство эйфории, после чего ему хочется поспать. При этом замедляется дыхание, снижается уровень работы головного мозга, ослабевают рефлексы, пропадает аппетит, сексуальное желание, притупляются болевые ощущения. Чаще всего среди самых распространенных наркотиков используется марихуана, героин, экстези и ЛСД.

Все пороки от безделья.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Народная поговорка.

После распада СССР многие границы России с бывшими братскими республиками стали прозрачными, условными. В результате из Афганистана через Казахстан (граница с Россией – 7500 км) в Россию хлынул поток наркотиков. В результате началось массовое распространение и употребление наркотиков всех видов, принявшее масштаб национального бедствия.

Чтать также: Курение на балконе рб

Наркомания – это тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотическими веществами и приобретенной патологической зависимостью организма от успокаивающих, одурманивающих, погружающих в видения веществ (наркотиков). Причем появившись однажды, механизм зависимости от наркотиков действует постоянно.

Наркомания – это болезнь. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. Наличие наследственности доказывает, что у больного человека в процессе употребления алкоголя или наркотиков происходят изменения на биологическом уровне. Наркоманию или алкоголизм невозможно вылечить простой заменой наркотика или алкоголя на лекарство.

Главной защитой при химической зависимости является отрицание. Больной человек сам не подозревает о том, что с ним происходит, и, даже желая прекратить употребление наркотиков, не может изменить того, о чем не имеет представления. Основным изменением в духовной сфере является утрата смысла жизни, возникновение чувства собственной никчемности.

pokurim4

Большинство людей, страдающих от проблем, вызванных употреблением наркотиков, считают, что достаточно прекратить их употребление и жизнь наладится. Здесь и проявляется основной парадокс химической зависимости: чтобы восстановить свою жизнь и выздороветь, необходимо оставаться чистым и трезвым, а сами повреждения, вызванные употреблением наркотиков, не позволяют вести такой образ жизни.

Наиболее частые последствия употребления наркотиков для физического здоровья – это заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, гепатиты и цирроз печени, психозы, эпилепсии и др. Развиваются депрессии, чувства вины, бессилия, безысходности, обиды и негодования. Нарушаются духовные качества: появляется апатия, потеря смысла жизни, человек начинает ощущать враждебность окружающего мира.

Социальные последствия наркомании – это зависимость наркомана от продавца наркотиков, добывание денег не трудовым, а иногда и вовсе преступным путем. Наркомания, проституция, убийства, грабежи, СПИД – вот единый антисоциальный клубок. Лечение наркоманов и содержание их больных детей – тяжелая социальная ноша. Причем лечение наркомании – процесс долгий и дорогой.

Профилактика вредных привычек : курение, алкоголь, наркотики…

Только не утешайте себя надеждами, что вас это обойдет стороной…Вы ведь понимаете, каждый выпитый бокал пива или стопка водки сегодня – это плюс одна болезнь у вашего ребенка через несколько лет.

Алкоголизм курение наркомания

Здоровье человека — основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место. Традиционно к вредным привычкам относят: чрезмерное потребление алкоголя и курение. В последние десятилетия в число и попала наркомания.

Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым.

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Особого внимания заслуживает проблема пьянства среди подростков. Основными принципами, побуждающими их к первому знакомству с алкоголем являются желание «быть как все» в компании друзей и просто любопытство.

Большое значение в воспитании у подростка правильного отношения к алкоголю имеет семья. Пример родителей убеждает лучше всяких слов.

Курение является тоже социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.

Что касается курения среди подростков‚ то в данной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть взрослым‚ т. е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется и вступают в действие факторы зависимости.

Медицинская статистика сделала вывод, что подавляющее большинство курильщиков — людей недостаточно волевые. Да, они понимают, что табак вреден, соглашаются, что необходимо бросить курить, но чтобы помочь им швейцарские инженеры, создали программируемый портсигар. Он раскрывается, скажем, в первую неделю один раз в час, потом — через каждые полтора часа, а затем — соответственно часа через три-четыре.

Итальянские умельцы предложили свое средство — газовую зажигалку с табло на жидких кристаллах и блоком логики. Цифры на табло показывают количество сигарет, выкуриваемых за день по заданному плану отвыкания и сверх него. Сообщается и дневной ритм курильщика, то есть время, прошедшее между двумя выкуренными сигаретами. Если этот срок короче запрограммированного, то на табло появляется надпись: «Не спеши».

Японцы предлагают зажигалку для желающих бросить курить. Встроенное миниатюрное устройство при каждом прикуривании исполняет несколько тактов траурного марша. А одна американская фирма вмонтировала звуковое устройство в пепельницу. Когда вы гасите сигарету, прижимаете ее к днищу, раздается натужный кашель с хрипом и бульканьем словно у человека, у которого от многолетнего курения заболели бронхи.

Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время во многих странах мира приняли катастрофические размеры. Hаpкомания захватила во многих странах даже подростков. Особенностью подростковой наркомании в нашей стране стала токсикомания – изменение состояния психики при помощи бытовых химических средств (бензин‚ растворители‚ клей и т. д.).

Предлагаем ознакомиться  Алкоголизм: кто в группе риска?

Hаpяду с уже всемирно известными наркотическими препаратами за последние 10 лет во многих странах увеличилось число наркоманов, употребляющих так называемые психотропные наpкотики. В этом отношении самыми опасными оказались амфетамины и глюциногены, ЛСД, не являющиеся, в отличие от других психотропных препаратов, медицинскими и представляющие исключительную опасность для человека.

В основу профилактики вредных привычек подростков положен возрастной принцип, с подростками проводятся беседы о вреде курения, алкоголизма, наркотиков; о свойствах наркотиков их влиянии на организм; идет ориентировка на здоровый образ жизни. В работе с подростками педагоги социально-психологической службы стараются сформировать у обучающихся и студентов четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимом заболевании, быстро приводящем к смерти. Особое внимание уделяется вредному действию наркотических и токсических средств на психику и механизмам формирования физической зависимости.

Алкоголизм – это форма химической зависимости, отличающаяся от наркомании тем, что алкоголь является легальным веществом. Самой важной особенностью алкоголизма является то, что больной человек не может прийти к выводу, что ему нужно совсем прекратить употреблять алкоголь и не возвращаться к этому никогда.

Алкоголизм является болезнью химической зависимости с теми же чертами, что и наркомания, и поражает все сферы человеческой сущности.

1) первичной, т.е. не симптомом или последствием другой болезни;

3) хронической (длительной);

«Прелюдией» алкоголизма является пьянство – сначала умеренное, потом хроническое. При этом этиловый спирт постоянно присутствует в организме человека, он преобразуется в процессе обмена веществ. Поступающий через пищеварительный тракт алкоголь распадается до ядовитого ацетальдегида и оказывает на клетки и органы разрушительное воздействие.

Одним из главных симптомов болезни является ее отрицание (отрицает как больной, так и близкие). Болезнь неизлечима, но можно задержать ее развитие и улучшить состояние, если больной готов принять на себя ответственность за свое выздоровление и изменить самого себя.

Вред курения для организма: пассивное и активное курение

Заядлые курильщики ведут себя эгоистично по отношению к окружающим, не задумываясь о том, что невольно заставляют дышать табачным дымом людей, находящихся рядом. А некоторые из них не подозревают, что пассивное курение наносит более мощные удары по здоровью, чем активное.

Объяснение этому факту достаточно простое: курящий человек курит через фильтр, который несколько задерживает процесс проникновения токсинов внутрь, а вот рядом стоящий получает максимальное количество токсинов, содержащихся в табачном дыму.

Дым содержит букет токсинов пассивного воздействия:

  • Газообразные частицы: метан, метанол, аммиак, ацетон, сероводород, угарный газ, синильная кислота, бутан;
  • Радиоактивные компоненты (канцерогены): свинец, радий, цезий, полоний;
  • Твёрдые частицы: никотин, смола, фенол, цинк, кадмий, свинец, хром алюминий, фенол, индол, мышьяк.

При регулярном пассивном курении токсины ежедневно проникают в организм, начиная плохо воздействовать на него и разрушать его здоровые ткани.

Вред наркотиков

Возникают проблемы:

  • Болезни дыхательных путей;
  • Хронический кашель от сигарет, одышка;
  • головная боль;
  • Головокружение, слабость;
  • Нарушение сердечного ритма, возникновение тахикардии, ишемии сердца;
  • Тканевая гипоксия;
  • Нарушение умственной, физической работоспособности;
  • Возникновение аллергии;
  • Образование опухолей;
  • Риск выкидыша у беременной женщины.

Каждый вправе решать сам, вести здоровый образ жизни или быть рабом вредной привычки, но здоровье окружающих людей не должно насильно подвергаться негативному воздействию.

Мы рассмотрели последствия табачных изделий только для активного курильщика, то есть того, кто сам осознанно вдыхает дым из подожженной сигареты. Но есть и такое понятие, как пассивное курение – это вдыхание воздуха с элементами горения табака. На самом деле, вред для организма колоссален. Пары от сигарет оседают на одежде, мебели, предметах быта.

Это провоцирует появление гастрита, бронхита и отдышку. Чем чаще происходит пассивное курение, тем губительнее последствия. Чтобы это минимизировать постарайтесь не находиться рядом с курильщиками в момент употребления табачных изделий, проветривайте квартиру чаще, если член вашей семьи имеет зависимость и постарайтесь вести здоровый образ жизни, это поможет улучшить иммунитет и учеличить сопротивление канцерогенам.

Любые вредные привычки губительны и ничего хорошего из них извлечь не выйдет. Зачем же убивать себя за свои же деньги? Вред курения для организма колоссален. Себя и близких нужно беречь! Ещё никто не жалел о переходе на здоровый образ жизни!

Наркотики, курение, алкоголь.

Во всех странах мира закон регулирует распространение наркотических веществ. Под наркотиками понимают вещества растительного или химического происхождения, которые оказывают сложное биохимическое воздействие на организм человека. Главная опасность для жизни и здоровья человека состоит в том, что наркотики способны вызвать привыкание и болезненную зависимость, физическую и психологическую. После однократного приема наркотиков отравляющие вещества остаются в организме человека от 12 часов до 7 дней.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright

По происхождению наркотики бывают:

  • естественного происхождения
  • полученные из растительного сырья путем переработки (морфин, кокаин,)
  • синтетические, созданные путем химических реакций (экстази, амфетамин, ЛСД)

Наркотики не только разрушают здоровье и жизнь конкретного человека, зависимого от них, но и для общества, в котором живет наркоман. Наркотики и закон не совместимы. Меняя личность человека, рано или поздно толкают наркомана на преступление. Мучительный поиск денег для очередной «дозы» может заставить пойти наркома на кражу, ограбление или убийство. Наркотическое опьянение часто является последствием драк и автокатастроф со смертельным исходом.

О вреде наркотиков.

Очень часто подростки пробуют наркотик впервые из любопытства или из «солидарности» с компанией друзей.

Люди, употребляющие наркотики сознательно, обычно ожидают двух эффектов.

  • Первый — получить возможность расслабиться, отвлечься от повседневных, иногда очень непростых, проблем или от трагических событий.
  • Второй — возможность испытать новые, неизвестные, ощущения, стимулировать воображение, творческие способности.

Наркотики наносят непоправимый вред здоровью.

Все наркотики независимо от пути введения в организм в большей или меньшей степени обязательно повреждают:

  • нервную систему (в том числе головной мозг);
  • иммунную систему;
  • печень;
  • сердце;
  • легкие.

Жизнь человека принимающего наркотики очень коротка. Факторы, способствующие высокой смертности: высокая вовлеченность в криминальные отношения, невнимательность и легкомысленность в опьянении, несоблюдение правил гигиены и стерильности инъекций и многое другое.

Чтать также: Мартини спирито как пить

Наркотики вводятся обычно внутривенно. Это значит, что использующие их имеют высокий риск заражения тремя опаснейшими заболеваниями: СПИДом, сифилисом и гепатитом («желтухой»). Это действительно реальный и очень высокий риск.

Предлагаем ознакомиться  Можно ли употреблять алкоголь после инсульта и чем это грозит больному? Алкоголь после геморрагического инсульта — Заболевания сердца

СПИД был редкостью в нашей стране в предыдущие годы. В близлежащем Калининграде их сейчас несколько тысяч. И нельзя успокаивать себя тем, что наркоманы используют одноразовые шприцы — очень часто им просто не до этого, когда надо уколоться побыстрее.

Особое место в здоровье наркоманов занимают заболевания костной ткани. Дело в том, что сами по себе наркотики нарушают обмен кальция в организме. Поскольку кальций является важнейшей частью костной и зубной ткани, кости и зубы страдают очень сильно. Кости-то становятся лишь «мягче» и это не так сильно сказывается на самочувствии. Зато зубы разрушаются очень интенсивно, и иногда хватает 2-3 лет постоянной наркотизации, чтобы от них остались только черные » пеньки».

Головной мозг страдает от органических растворителей и уксусного ангидрида.

Общий итог: злоупотребление опиатами влечет за собой заболевание гепатитом, сифилисом и СПИДом; разрушение печени, сердца, легких и головного мозга; резкое снижение иммунитета, достигающее степени «химического СПИДа»; высокий риск развития грозных гнойно-инфекционных осложнений. Поэтому средняя продолжительность жизни регулярно употребляющих наркотики в среднем составляет 7-10 лет с момента начала употребления.

ст.188 УК РФ — Контрабанда (незаконное перемещение через границу России любых наркотических средств);

ст. 228 УК РФ — незаконное приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка, наркотических средств или их аналогов;

ст.228(1) УК РФ — незаконные производство, сбыт или пересылка наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов;

Вред наркотиков

ст.228(2) УК РФ — нарушение правил оборота наркотических средств или психотропных веществ;

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators

ст.229 УК РФ — хранение либо вымогательство наркотических средств или психотропных веществ;

ст.230 УК РФ — склонение к потреблению наркотических средств или психотропных веществ;

ст.231 УК РФ — незаконное культивирование запрещенных к возделыванию растение, содержащих наркотические вещества;

ст.232 УК РФ — организация или содержание притонов для потребления наркотических средств или психотропных веществ;

x_d49d8a5e

ст.233 УК РФ — незаконная выдача либо подделка рецептов или иных документов, дающих право на получение наркотических средств или психотропных веществ.

За нарушение данных статей следует уголовное наказание сроком от 3 до 10 лет лишения свободы.

ст. 6.8 — незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов;

ст. 6,9 — потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача;

ст. 6.10 — вовлечение несовершеннолетнего в употребление пива, наркотиков, изготовляемого на его основе, спиртных напитков или одурманивающих веществ

ст. 6.13 — пропаганда наркотических средств, психотропных веществ или их прекурсоров.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpress

Административные протоколы, составленные по данным статьям, в отношении несовершеннолетних рассматриваются в Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.

Административные протоколы, по статьям составленные в отношении взрослых рассматриваются в федеральном суде. Виды административных наказаний: предупреждение, административный штраф, административный арест и т.д.

pokurim6

Алкоголь и курение

Алкоголь и никотин, содержащийся в табаке, также являются наркотиками. Организм курящих и пьющих людей со временем привыкает к этим веществам и уже не может без них обходиться, попадая в наркотическую зависимость от них. Хорошо известно, что курение причиняет огромный вред здоровью и вызывает серьезные заболевания.

Согласно оценкам, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 14 минут. Наиболее заядлые курильщики, как правило, умирают от болезней, провоцируемых курением. Здоровье некурящих также находится под угрозой уже потому, что рядом кто-то курит.

Девяносто процентов случаев рака легких наблюдается у курильщиков и главной виновницей этого заболевания считается именно смола.

Никотин воздействует на мозг и нервную систему — возможно, именно это и доставляет удовольствие курильщикам. Он же вызывает головокружение и тошноту у людей, не привыкших к табаку. Никотин учащает сердцебиение и сужает кровеносные сосуды, способствуя тем самым развитию сердечнососудистых заболеваний.

Исследования показывают, что сигареты с низким содержанием никотина и смол менее опасны для здоровья, чем остальные.

Алкоголь —

alcohol-free

это депрессант, то есть вещество, замедляющее все процессы в организме. Небольшие дозы алкоголя придают ощущение расслабленности и уверенности в себе. В больших дозах он замедляет реакцию и отрицательно сказывается, например, на глазомере и координации. Человек в состоянии сильного опьянения, испытывает тошноту, головокружение, может потерять сознание, тогда ко всему прочему добавляется опасность захлебнуться собственной рвотой.

Вред алкоголя и курения

Подростковый период – это тот период, когда начинается переход от детского возраста к взрослому. В это время наблюдается бурный рост организма и совершенствование всех его органов.

Происходит половое созревание, активизируются нервная и эндокринная системы, активно развивается головной мозг, усиливается обмен веществ. Не нужно ожидать ничего хорошего, если в такой ответственный период подросток начинает курить и употреблять алкоголь.

Причины, по которым юноши и девушки ввязывают себя в пагубные привычки, банальны: дурные кампании, стремление выглядеть старше и привлекательнее. Не каждый, подкуривая сигарету и употребляя алкоголь, задумывается о том, к какому результату может привести такое модное пристрастие.

Отрицательные перемены в состоянии здоровья подростка начнут проявлять себя со временем, причём они скажутся как в работе органов и в привычном образе жизни:

  • На физическом уровне: нормативы по физкультуре даются с трудом, лёгкая пробежка или подъём в гору вызывают головокружение, потемнение в глазах и одышку;
  • На интеллектуальном уровне: ухудшается память, внимание становится рассеянным;
  • Частые мигрени как следствие регулярного отравления токсинами и вдыхания табачного дыма в курилках;
  • Общее замедление роста, у девушек – приостановка развития молочных желез.

От употребления алкоголя страдает головной мозг, находящийся в стадии развития. Наблюдается нарушение химических реакций, происходящих в нём, ухудшается мышление и эмоциональное развитие.

Алкоголизм курение наркомания

Претерпевает разрушения печень, поскольку никотин препятствует нормальной выработке ферментов, регулирующих работу органа. Негативное воздействие испытывает сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт.

Употребление алкоголя неблагоприятно действует на выработку желудочного сока, работу поджелудочной железы, повышается риск возникновения сахарного диабета, панкреатита.

У подростков, злоупотребляющих алкоголем, падает иммунитет, страдает репродуктивная система, которая не завершила ещё своё должное формирование. Вред алкоголя значителен для неокрепшего организма.

Эти вредные привычки давно никого не удивляют, но тем не менее бороться с ними надо. Они не только отражаются на финансовом положении, а и на здоровье. Вред алкоголя и курения доказан давно.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdev

Курение приводит к:

  • Пожелтению кожи и изменению её структуры;
  • Выпадению зубов и волос;
  • Проблемам с пищеварением;
  • Сердечно-сосудистым заболеваниям;
  • Нервному истощению и депрессиям;
Предлагаем ознакомиться  Депрессия после алкоголя: причины, симптомы и лечение

Алкоголь не менее вреден и опасен. Из-за него происходят множество необдуманных ситуаций, и даже каждое пятое преступление в мире.

  • Психические отклонения;
  • Болезни печени и почек;
  • Выпадение зубов;
  • Проблемы с сердцем, риск инфарктов;
  • Болезни сосудов, риск инсультов;
  • Обезвоживание;
  • Снижение иммунитета;

Ничего положительного эти пагубные привычки не несут, и избавляться от них нужно как можно быстрее.

Алкоголь особенно вреден для растущего организма. Те дозы, которые являются приемлемыми для взрослого, для молодых людей могут стать смертельными. Алкогольная интоксикация наступает у них чаще и быстрее. При поражении головного мозга могут произойти необратимые явления, способные привести к инвалидности и смерти.

Злоупотребление алкоголем ведет к деградации личности, делает человека психически неуравновешенным. 70% преступлений против личности совершается в состоянии алкогольного опьянения. Это наиболее тяжелые социальные последствия алкогольной зависимости.

Кратко о воздействии кальяна

Подростки, предпочитают такую альтернативу сигаретам, как кальян, полагая, что он безвреден. Дым проходит через воду, но вредные токсины всё равно проникают внутрь.

Вода способна задерживать несколько вредных веществ. Заблуждением является и то, что те, кто курит кальян, вдыхают травяной дым. Кальянный табак содержит много никотина и смол.

Исследователи выделяют ряд неблагоприятных факторов:

  • Много угарного газа, который вдыхается только за один сеанс (примерно 179 мл);
  • Накопление тех же токсичных элементов, что и при курении: никотина, мышьяка, хрома, свинца, котинина;
  • Возникновение сердечных и онкологических болезней;
  • Риск заражения такими инфекционными заболеваниями, как герпес, гепатит и даже ВИЧ, поскольку процесс кальянокурения происходит в кампании, где трубка передаётся от одного к другому.

Вид курения небезопасный, но в какой-то степени более вредный для человека и его нормальной жизнедеятельности.

Что такое привычка и чем она отличается от зависимости?

Привычкой называют определенную последовательность действий, которые совершаются человеком при определенных обстоятельствах. Со временем они становятся необходимыми и формируют определенный шаблон поведения.

Избавиться от привычки при помощи силы воли вполне реально. Для этого следует сформировать отрицательное отношение к появившемуся шаблону и сделать его выполнение невозможным. Со временем отказываться от привычки становится все легче и легче, а в итоге она забывается.

При развитии зависимости человек уже не может обходиться без ее объекта. Мы зависимы от пищи, воздуха, воды, общения, денег, близких и пр. Отсутствие некоторых объектов будет существенно нарушать нашу жизнь, а при отсутствии других – могут развиваться заболевания и наступать летальный исход. Следовательно, зависимость это то, от чего человек не может оказываться.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafety

Одной из зависимостей от нас является получение удовольствия. Без него человек теряет смысл жизни. Тяга к наркотикам возникает именно из-за необходимости удовлетворения этой зависимости. В итоге, при регулярном употреблении психоактивное вещество встраивается в биохимические процессы получения удовольствия и без его присутствия зависимый уже не может получать ощущений радости и счастья.

Более того, человек уже не может себя чувствовать нормально, так как организм не может работать адекватно без поступления новой дозы. Наркоман становится рабом и готов на все для добычи этого психоактивного вещества.

Затрагивая тему табакокурения, стоит знать о его пагубном влиянии на человека, о некоторых последствиях, исправить которые не возможно.

К самым распространённым относятся:

  1. Возникновение хронического кашля как первого сигнала о начале развивающейся серьёзной болезни. Постоянный кашель возникает тогда, когда верхние дыхательные пути загрязнены токсинами настолько, что лёгкие уже не могут задерживать разные побочные частицы.
  2. Следующий этап – это сложные заболевания лёгких, и злокачественные образования.
  3. Никотин повреждает нервные окончания, приводя к отмиранию нервных волокон, которые, увы, не восстанавливаются.
  4. Не восстановится и свежий вид кожи, её прежняя упругость и молодость.
  5. Тяжёлые необратимые последствия – это врождённые патологии детей, мамы которых курили во время беременности.

Самым печальным остаётся факт, доказанный канадскими учёными, об изменениях в генах, передающихся от поколения к поколению. Это случается даже тогда, когда человек навсегда отказывается от вредного пристрастия.

Многие гены после отказа от курения возобновляли своё нормальное функционирование, за исключением сотни тех, которые регулируют цикл клеток. Не восстанавливаются те гены, которые отвечают за выявление и удаление повреждённых участков ДНК. Это имеет прямую и непосредственную связь с новообразованиями.

Под удар попадают женщины

Главный козырь каждой женщины – это её красота, для сохранения которой необходим уход, ведение здорового образа жизни.

Несколько вещей о вреде сигарет:

  1. Пагубное воздействие никотина заключается в кислородном голодании кожи, что чревато преждевременным старением. Появляются ранние морщины, капиллярная сетка и пигментные пятна. Кожный покров деформируется, приобретая желтоватый или серый оттенок.
  2. Портится вид волос: они утрачивают природный блеск, будут безжизненными и ломкими. Наблюдается выпадение волос и ранняя седина.
  3. Жёлтый цвет приобретают зубы, появляется неприятный запах изо рта.
  4. В результате нарушения обмена веществ наблюдается болезненное снижение веса.
  5. В купе с возникновением болезней, присущих любому курильщику вне зависимости от пола, у женщин страдает ещё и репродуктивная система: сбивается менструальный цикл, рано наступает менопауза. Сигаретные токсины имеют особенность накапливаться в яйцеклетке, что постепенно снижает её способность к оплодотворению.

Ни одна курящая женщина не способна привлечь мужчину, уж тем более, если её природная красота уже изрядно подпорчена никотиновой зависимостью. Не начинать курить вовсе или вовремя отказаться от этой вредной привычки – единственное разумное решение.

Уменьшаем воздействие никотина

Многие курильщики хорошо осведомлены информацией об отрицательной стороне табакокурения, но продолжают быть зависимыми, потому что не могут бросить. Не хватает силы воли и выдержки, постоянные стрессы дома или на работе – причин тут может быть много.

Рассмотрим некоторые рекомендации:

  • Количество выкуриваемых сигарет в день необходимо сокращать, но делать это следует постепенно;
  • Не стоит отдавать предпочтение дешёвой продукции;
  • Нельзя выкуривать сигарету вплоть до самого фильтра;
  • Разумно отказаться от выкуривания сигарет натощак и на ходу;
  • Для снижения никотина в крови нужно пить много жидкости, особенно молока и цитрусовых соков;
  • Ингаляции и приём отхаркивающих препаратов помогут выводить слизь, скапливающуюся в лёгких;
  • Следует проявлять физическую активность, способствующую усиленной работе лёгких – это помогает выводить токсины.

https://www.youtube.com/watch?v=https:tv.youtube.com

Сильное желание и запас терпения помогут справиться с преодолением такой непростой задачи, как отказ от никотиновой привычки, особенно, если она вырабатывалась на протяжении долгого времени.