1. Вы худеете

Оказывается, когда эти «пустышки» попадают в нашу кровь, организм реагирует на них очень интересно! Он перестает использовать углеводы и свои жировые запасы, а немедленно переходит на энергию спирта.Если до этого вы не задумывались о калориях, которые вы пьете, то вот вам несколько цифр:[note]• Сто грамм водки – 235 калорий• Бокал вина – 128 калорий• Бутылка пива – 154 калорий[/note]

Чтобы сжечь «лишние» калории всего, от двух бутылок пива, нам нужно не спеша прогуливаться около часа.

Закусить, чем бы…

Вы, когда ни будь замечали, как после водки хочется закусить чем-то поплотнее, пожирнее. Мы пьянеем, запреты ослабевают и едим все подряд, хоть до этого ели правильные продукты.

Эта причина вытекает из первой — алкоголь сжигается в первую очередь. Это значит, чем больше вы пьете, тем меньше вы используете энергию с пищи, а мы и так обычно переедаем.

Факты против алкоголя

Начнём с самых известных фактов, оправдывающих умеренное употребление алкоголя. «Умеренное» — ключевое слово. При этом международные стандарты примерно в три раза жёстче тех, что накануне назвали российские медики.

В неделю допустимо, если мужчина выпивает 350 граммов виски, водки или коньяка либо один литр красного сухого вина или 3,5 литра пива. Союз «или» тут важно не забывать. Для женщин — доза в два раза меньше. Такая доза допустима для здоровых людей. Тем, кто от алкоголя зависим или имеет проблемы со здоровьем, пить категорически нельзя.

Защитники выпивки нередко приводят список болезней, которых помогает избежать алкоголь. Так, это и болезни сердца, и инсульты, и проблемы с кровяным давлением. Однако данный список мог бы фигурировать как список болезней, которые алкоголь провоцирует. Ведь зачастую в России не ограничиваются бокалом вина перед ужином. А начав, уже вскоре бегут за добавкой в магазин. Поэтому дальше приведём проблемы, связанные с алкоголем.

Предлагаем ознакомиться  Вшивание от алкоголизма: эспераль, торпеды, ампулы, капсулы

4. Повысятся умственные способности

Помните, я говорил, как наше тело сначала обрабатывает спиртное, а потом уже еду. Но наш организм, кроме того, еще и перестаёт поддерживать норму уровня сахара в крови.Исследования показали, что алкоголь снижает эффективность инсулина, из-за этого уровень сахара постоянно меняется, что приводит к диабету.

Употребления большого количества крепких напитков, даже одноразового, вызывает дисбаланс межу нейромедиаторами. А с помощью этих «штук» происходит передача информации в нашем теле и частности мозгу. Поэтому «любитель выпить» склонен к вспыльчивости, раздражительности и забывчивости.

Однако, не отчаивайтесь, воздержание от «горячительного» на протяжении двух месяцев восстанавливает структурные повреждения мозга.Итак, когда вы перестанете пить вы будете иметь на плечах ясную голову, способную здраво размышлять и анализировать. Плюс вы не будете забывать выключать утюг, уходя из дому.

Кстати, а он выключен?

Наша иммунная система имеете два свойства – это оборона и битва с вредоносными организмами. Беда в том, что этанол подавляет обе эти иммунные реакции.И даже малое количество выпитого притупляет защитную реакцию, не говоря уже о больших и частых дозах. А приходит в нормальное состояние спустя лишь 2-3 дня.

3. Лучше спите

Большинство людей думают, что спиртное помогает им быстрее уснуть, ведь опьянение вызывает сонливость. Но они путают сон с обмороком после ночного «кутежа».Были проведены исследования. Участникам давали на ночь выпить стакан соку с водкой. Результаты удивили – в многих людей наблюдалась «альфа – активность» мозга.

В нормальной обстановке эта активность наблюдается в человека, который прилег, так сказать с легка расслабился, закрыл глаза, но не уснул.То есть получается, что когда человек ложится спать после приема спиртного, то он не спит в нормальном понятие этого слова, и не отдыхает, не расслабляется и постоянно находится в стрессовом состоянии.Перестаньте пить алкоголь и спите глубоким, восстановляющим сном.

Предлагаем ознакомиться  Молитва чтобы бросить пить алкоголь женщине

5. Стройная фигура

Вы ходите днем в фитнес зал, а вечерком выпиваете пивка, или чего покрепче, то знайте – энный процент вашего тяжелого труда в зале пропадает.Объясню — исследования на крысах показали: спирт негативно воздействует на синтез белка, а это — строительство наших мышц.Мышечная масса тела, у бедных крысеныш, очень снизилась.

6. Выглядеть красиво

Смотрите, алкоголь – это мочегонное? Да! Так логично предложить, что спиртное выводит воду из вашего самого большого органа, то есть нашей кожи.Употребления спиртных напитков приводит к сухой, красной, а иногда опухшей кожи.Хотите еще плохую новость? Если у вас сухая кожа, то наверняка вы станете склонны к развитию морщин. Это факт!

Еще когда организм занят переработкой алкоголя в организме, он перестает поглощать витамины, такие как витамин A и витамин C, которые помогают омертвевшим клеткам кожи шелушиться и заменять их свежей и молодой, красивой.Перестань пить, перейдите наЗОЖ, и ваша кожа станет эластичной, подтянутой и без морщин.

8. Рождаемость

Хоть и спиртное помогает мужчинам «раскрепостится», но за то оно сильно мешает в спальне.Исследования показывают, что мужчины, которые употребляют алкоголь, имеют 60-70% риска сексуального характера.У женщин еще все сложнее. Спиртные напитки у них могут вызвать бесплодие. Даже малое употребления слабоалкогольного напитка сильно снижает шанс зачатия.Слушайте.

Напишите в комментариях какие из этих преимуществ вы уже почувствовали,или какие вас наиболее мотивирует, чтобы бросить пить.