Особенности питания

При операции на пищеводе, желудке или кишках первые 2–4 дня нельзя пить воду и есть пищу через перорально (через рот). В этот период пациенту показан изотонический раствор NaCl (натрия хлорида) и раствор глюкозы (5%), можно использовать «питание через зонд». По истечении этого срока пациенту показана щадящая диета, которая постепенно ужесточается:

  • вначале только жидкая пища (2-4 дня);
  • затем в рацион вводятся полужидкие блюда;
  • постепенно внедряется протертая еда.

Сразу после операции пациенту разрешается только жидкая пища

После общего наркоза диета нужна обязательно даже в том случае, если операция была несложной и длилась менее получаса. Если анестезиолог не назначил ужесточения питания, пить воду можно будет не раньше чем через час после анестезии. Сначала больному разрешается сделать лишь несколько глотков чистой простой воды.

После операции, если лечащим врачом не даны иные рекомендации, допускается такая диета:

  • бульоны из белого мяса птицы (индейка, курица);
  • нежирные протертые супы;
  • желе;
  • нежирные йогурты;
  • муссы;
  • рисовые разваренные каши.

Почему после операции нельзя пить воду

Есть и пить после наркоза можно только маленькими порциями, но часто (до 7 раз в день). Сколько времени пациенту придерживаться щадящей диеты, решает врач, исходя из сложности перенесенной операции и особенности пищеварительной системы больного.

Как готовиться к наркозу?

Чтобы исход операции был удачным, необходимо точно знать, как правильно подготовиться к ней, а также выяснить, почему после наркоза нельзя пить воду и алкоголь. Перед операцией стоит обратить внимание на такие нюансы:

  • Важно правильно определиться с клиникой, где будет проводиться операция. Важно, чтобы хирург и анестезиолог обладали достаточным опытом. Правильнее всего будет остановить свой выбор на медицинском учреждении, которое считается широкопрофильным.
  • С лечащим врачом перед операцией стоит быть максимально откровенным. Следует рассказать обо всех медицинских препаратах, которые пациент мог применять не по назначению врача.
  • Надо четко понимать, что после наркоза нельзя пить. За шесть часов до процедуры тоже не рекомендуется употреблять любую жидкость и принимать пищу. Врач может позволить принять седативные вещества, они помогут человеку выспаться и успокоиться перед хирургическим вмешательством.
  • Желательно за шесть недель до операции отказаться от вредных привычек, то есть не употреблять алкоголь и даже не курить.

Естественно, не стоит исключать вариант, когда операция проводиться в срочном порядке, тогда подготовить организм не удается.

Восстановление после наркоза

После хирургического вмешательства, при снижении действия анестетиков, организм постепенно восстанавливает свои функции. Одни пациенты отходят от наркоза легко, без неприятных ощущений и дезориентации, а другие испытывают боли различной интенсивности, тошноту и спутанность сознания. То, как больной будет чувствовать себя по окончании операции невозможно предугадать, поэтому в каждом случае выбор диеты является индивидуальным.

Длительность и строгость диеты зависит от организма человека

Побочные эффекты наркоза иногда сохраняются долгое время даже при легких формах хирургического вмешательства. Однако пить жидкость и есть пациенту нужно, так как организму необходимы питательные вещества для выздоровления. Первое время можно получать поддержку искусственным путем (через зонд или капельницу), но, чем быстрее больной начинает питаться самостоятельно, тем быстрее его мозг начинает позитивно настраиваться на выздоровление. Поэтому при отсутствии других рекомендаций, не позже чем через 2 часа по выходу из наркоза следует сделать несколько глотков воды.

Пить воду первые часы после операции можно маленькими порциями с интервалом в 20-30 минут. Если вода переносится хорошо, даже при наличии некоторого дискомфорта, можно съесть ложечку бульона. При выходе из наркоза первые сутки мышечный контроль и даже координация движений часто не поддаются контролю, поэтому за больным требуется постоянное наблюдение и уход. Рядом с пациентом круглосуточно должны находиться медработники для ухода и кормления.

В некоторых случаях родственникам пациента можно ухаживать за ним после наркоза. Решение об этом принимает лечащий врач. Однако близким больного категорически запрещено давать ему пить жидкости и есть что-либо без разрешения врача.

При глубокой и продолжительной анестезии нередко возникает необходимость стимулирования мозговой деятельности. Восстановление памяти после наркоза порой становится важной задачей послеоперационного периода. С этой целью достаточно эффективными будут элементарные упражнения.

Наиболее действенный способ – ведение беседы с четким формированием своих мыслей. Если нет возможности диалога, то такие упражнения можно проводить перед зеркалом, разговаривая вслух. Хорошей методикой тренировки считается разгадывание кроссвордов и ребусов, решение простых логических задачек. Один из рекомендуемых способов – утреннее или дневное чтение книги с подробным анализом прочитанного перед сном.

Полезным тренингом признается проведение различных подсчетов, причем считать можно все, что угодно: из прежней жизни, увиденное за окном и т.д. Такие упражнения помогают восстанавливать память и концентрацию внимания. После выписки из больницы подобные тренировки вообще не ограничены. При перемещении в транспорте за окном происходит столько событий, что придумать занимательную статистику не составит большого труда.

В нормализации мозговой деятельности важную роль играет и правильное питание. Для стимулирования работы мозга очень полезен шоколад горьких сортов, т.к. он стимулирует выработку эндорфинов, которые положительно влияют на память. В рацион рекомендуется добавить миндаль, грецкий орех, фрукты, овощи. Положительные результаты обнаруживают настойка из коры рябины и клеверный отвар. Для восстановления памяти желательно потребление черники.

Пациенты часто недоумевают, почему врачи запрещают любую жидкость после операции. Ведь когда приходишь в себя после наркоза, во рту все сухо, и очень хочется сделать пару глотков воды. Но это возможно не всегда. Сколько времени должно пройти после операции, чтобы можно было пить, и что будет, если нарушить этот запрет?

Сколько протеина нужно принимать

Важно помнить, что выход из наркоза – это сложный процесс. Врачи отмечают, что первые два часа для пациента могут оказаться самыми сложными, так как часто люди начинают испытывать тошноту и даже возникает рвота. В это время врачи тщательно наблюдают за пациентами и оказывают в особо сложных случаях первую медицинскую помощь. Например, человека могут положить на бок или на спину, при этом повернув голову набок.

Ни в коем случае пациент не должен все время лежать. Если для этого нет никаких медикаментозных противопоказаний, то человек может встать и передвигаться по палате.

Есть пациенты, которые задаются вопросом, а почему после наркоза нельзя пить? Дело в том, что у человека может возникать тошнота, а любой прием воды или еды будет вызвать рвоту. Разрешается прополоскать рот водой, но важно удержаться и не сглотнуть ее. Необходимо, чтобы пациент в течение нескольких часов находился в полном покое, по мере того, как наркоз будет уменьшать свое воздействие на организм, человек сможет прийти в норму.

Почему после операции нельзя пить воду

Важно помнить, что выход из наркоза — это сложный процесс. Врачи отмечают, что первые два часа для пациента могут оказаться самыми сложными, так как часто люди начинают испытывать тошноту и даже возникает рвота. В это время врачи тщательно наблюдают за пациентами и оказывают в особо сложных случаях первую медицинскую помощь. Например, человека могут положить на бок или на спину, при этом повернув голову набок.

Содержание

С ростом выносливости и мышечной силы, потребность организма в строительном материале, а именно в белке, будет значительно увеличиваться. Если вместе с пищей не будет поступать достаточного количества сложных и простых белковых молекул, дальнейшего прогресса в тренировках добиться будет очень сложно. Для роста требуется прием определенного количества чистого белка на каждый килограмм массы человека.

Прием протеина перед занятием спортом

Именно для уменьшения нагрузки на пищеварительный тракт и экономии времени, был разработан белковый или протеиновый напиток. Тем не менее многих интересует вопрос касательно того, как долго можно его принимать без вреда для организма, так как продукты распада белков, являющиеся довольно токсичными для головного мозга, метаболизируются в печени, что означает рост нагрузки именно на клетки этого органа.

Медицина утверждает, что суточная потребность среднестатистического человека в белке – примерно сто двадцать грамм. Интенсивные физические упражнения или занятия спортом повышают эту потребность до ста пятидесяти грамм в сутки, именно из этих данных нужно исходить при решении вопроса о том, сколько нужно пить протеина.

Как же быть тем, кто отличается по физиологическим параметрам от представленного человека? Специально для этого, спортивными врачами была разработана схема дозирования протеина для спортсменов. Считается, что для роста мышц во время активных тренировок следует принимать по два–три грамма чистого протеина на один килограмм массы тела.

Почему после операции нельзя пить воду

В одной стандартной порции белкового коктейля содержится около сорока грамм необходимых молекул. Это значит, что для хорошего роста достаточно полноценно питаться и принимать ежедневно напиток два-три раза. Таким образом, в организм будет поступать необходимое для роста количество строительного материала.

Норма приема протеина

Существует два сценария приема протеина – первый предполагает увеличение мышечной массы, второй же необходим для поддержания уже существующей физической формы, ведь без достаточной постоянной подпитки мышечная масса начинает постепенно уменьшаться. Этот механизм обусловлен тем, что телу просто не нужен такой объем миофибрилл, ведь они требуют серьезных алиментарных затрат.

Для поддержания мышечной массы в период между активными тренировками достаточно принимать полтора–два грамма белка на килограмм массы в сутки. Некоторые специалисты, утверждают, что наилучшее время для приема коктейля в такой ситуации – это вечер, непосредственно перед сном. Однако физиология доказала, что в ночное время обмен веществ значительно замедляется и потребленные белковые молекулы могут не полностью усвоиться. Именно поэтому желательно принимать протеин в утреннее время.

Для набора мышечной массы следует рассмотреть свой режим тренировок. Ведущие спортсмены принимают протеин два-три раза в сутки. Первая порция употребляется утром, через полтора часа после еды. Вторая – либо сразу после тренировки (справедливо для тренировочных дней), либо в обед. Третья порция протеина должна быть употреблена в дни после интенсивных упражнений не позднее чем за два часа до отхода ко сну. Перерыв в приеме еды и протеина должен быть не менее часа.

Ведущие спортсмены принимают протеин два-три раза в сутки

В чем вред питья воды после приема пищи?

Такие продукты питания, как мясо, грибы, рыба, овощи в широком ассортименте, необходимы каждому человеческому организму для полноценного функционирования. Вводить их в рацион пациента, перенесшего хирургическую операцию под общим наркозом нужно обязательно. Делать это следует максимально осторожно и индивидуально. Каждый пациент представляет собой особый случай и нуждается в грамотном подходе и сопровождении специалистов, как до операции, так и после нее.

В конце первой недели после операции можно попробовать ввести в рацион твердую пищу

Уже в течение первой недели по окончании операции, большинству пациентов рекомендуется постепенное внедрение в рацион твердой пищи, количество которой вначале можно ограничить 30-50 г в сутки. Расширение диеты способствует нормализации работе желудочно-кишечного тракта. С психологической стороны, больной, который может спокойно прожевать, например, кусок отварной рыбы или мяса, при отсутствии тошноты и рвоты, а также проблем с перистальтикой, начинает лучше верить в свое выздоровление.

Почему после операции нельзя пить воду

Прежде, чем человек будет подвергаться наркозу, анестезиолог обязан провести беседу, чтобы определить все противопоказания. Напомним, что наркоз направлен не только на то, чтобы притупить боль, но и необходим для того, чтобы перед операцией можно было максимально расслабить пациента. У врачей существует такое понятие, как после которого следует правильно проснуться.

Следует знать, почему после еды нежелательно употреблять много жидкости.

Напитки после обеда

После обильной еды должно пройти некоторое время, в течение которого процесс пищеварения завершится, и можно будет употреблять любые напитки. Большое количество выпитой воды перегружает желудок, вследствие чего возникает чувство распирания, тяжесть, метеоризм, тошнота. Необходимо знать, что пить после употребления пищи желательно спустя 2-3 часа.

Предлагаем ознакомиться  Как бросить пить и не потерять друзей

Разрешается ли употребление жидкости?

Любая полостная операция не обходиться без наркоза. Важно не только устранить чувствительность, но и помочь человеку полностью расслабить все мышцы, тогда хирургу будет проще работать. Для введения человека в медикаментозный сон, врачи используют наркотические анальгетики, которые способны оказать сильное воздействие на все структуры головного мозга.

Естественно, многих пациентов волнует вопрос, сколько нельзя пить после наркоза, так как известно, что человека может мучить жажда. Все очень просто, жидкость нельзя употреблять всего 2-3 часа, пока действие наркотических веществ не ослабнет.

Главная задача анестезиолога заключается не только в том, чтобы провести правильно анестезию, но и подробно рассказать своему пациенту, как надо подготовиться к медикаментозному сну и что надо сделать после выхода из него. Учитывая тот факт, что оказывается наркотическое воздействие на мозг человека, врач обязан проконтролировать своего больного до восстановления всех функций и рефлексов.

Анестезиолог должен не только подробно рассказать, почему нельзя пить после операции с наркозом воду, но и определить, насколько будет глубоким медикаментозный сон, так как каждый препарат имеет свои особенности воздействия на организм человека.

Чаще всего пить воду после наркоза не рекомендуют в течение двух часов. Естественно, что дальше пациент должен начинать пить жидкость мелкими глотками. После того, как пройдет шесть часов после операции можно переходить к обильному питью.

Если соблюдать такой режим, то больному легче будет восстановить работу почек и вывести из организма все вредные вещества, которые попали в него в виде наркотических средств. Питьевой режим обязательно должен назначить врач, чтобы пациент не смог навредить своему здоровью, у некоторых людей обильное питье может вызвать отечность.

Любое хирургическое вмешательство является серьезным. И даже если для этого требуется использовать всего лишь местную анестезию, пациенту необходимо быть внимательным. Врач может разрешить пить воду, но ни в коем случае нельзя принимать алкоголь, на это есть веские причины:

  1. Часто главной задачей операций с использованием местной анестезии является предотвращение инфекции, а проникновение в организм этанола может усилить кровообращение, что разнесет инфекцию по всему организму.
  2. Стоит помнить, что после любого наркоза печень и сердце работают несколько замедленно, и нагрузка в виде алкоголя может оказаться сильно большой.
  3. Если у человека и без алкоголя был снижен общий иммунитет, то такие напитки могут понизить его еще больше.
  4. Если в крови пациента будет алкоголь, то это может вызвать ухудшение свертываемости крови, что вызовет кровотечение.

Важно помнить, что общий или местный наркоз влияет на центральную нервную систему. Главная опасность кроется в том, что любое нарушение рекомендаций врача однозначно приведет к серьезным последствиям.

Как видите, причин, почему нельзя пить воду после наркоза, достаточно много, поэтому стоит проконсультироваться со своим анестезиологом, который точно скажет, через сколько времени можно будет выпить воды после операции.

Отказ от еды и питья в течение определенного врачом времени перед хирургической операцией требуется, если пациенту предстоит перенести:

  1. foto11082-2Общую анестезию. После нее «отключаются» все органы чувств и сознание, утрачивается контроль над мышцами – они полностью расслабляются.

    Пациент не ощущает боли и не помнит происходящего в течение времени действия анестезии.

  2. Регионарную анестезию. Чувствительность теряет определенная часть тела (рука, нога), или его нижняя, верхняя половина.

    Мышцы в области, подвергающейся анестезии, человеку неподконтрольны. Пациент остается в сознании либо по собственному выбору или рекомендации хирурга ему обеспечивается «сумеречный сон» (анестезия спинного мозга, «блокировка» верхних и нижних конечностей).

  3. Седацию. Вводятся успокаивающие средства, обеспечивающие пациенту полное расслабление, нередко – поверхностный сон. Насколько под их воздействием он будет способен контролировать собственный организм, предсказать сложно.

Местная анестезия проводится непосредственно хирургом при несложных операциях и небольшом «фронте работ». После нее чувствительность к боли теряет только та часть тела, где происходит вмешательство.

Она, в отличие от наркоза, не требует от пациента отказа от воды и пищи, за исключением тех случаев, когда это обусловлено особенностями предстоящей операции.

Если человек выпивал, то, скорее всего, реабилитационный период для него будет проходить значительно сложнее, чем для остальных пациентов, заживление тканей занимает больше времени.

Кроме того, вероятность попадания в отделение интенсивной терапии гораздо выше у тех, кто в повседневной жизни злоупотреблял спиртным.

Под воздействием алкоголя меняется свертываемость крови. Это увеличивает вероятность кровотечений у тех пациентов, которые не придерживались рекомендаций относительно спиртного.

После наркоза довольно часто наблюдаются нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Неконтролируемое употребление спиртных напитков может усугубить подобные осложнения общего наркоза.

Как долго необходимо воздерживаться от употребления спиртного до и после операции в каждом конкретном случае, точно может сказать только лечащий врач. Но лучше перестраховаться и отказаться от пагубной привычки, чем рисковать здоровьем и пить спиртное после оперативного вмешательства.

Таким образом, любому здравомыслящему человеку понятен ответ на вопрос о том, можно ли пить спиртное после того, как выполнена операция. Рекомендуется воздерживаться от этого как можно дольше, как после операции, так и перед ней.

После некоторых операций пить категорически запрещено на протяжении всей жизни, в некоторых случаях реабилитационный срок достигает 3 месяцев, например, в том случае, если были прооперированы глаза.

Приведенные примеры негативного влияния молекул этилового спирта на работу многих органов тела заставляют сделать некоторые выводы и решить, стоит ли употреблять данный напиток либо нет. Конечно, человек сам хозяин собственного счастья и здоровья, поэтому именно от его решения будет зависеть дальнейшая его судьба.

Заблаговременно до операции хирург старается объяснить, почему нельзя совмещать наркоз и алкоголь. Хотя результат взаимодействия этила с анестезией в индивидуальном случае не может предсказать не один специалист, большинство медиков считают это сочетание потенциально опасным для любого организма.

Применение анестетика на фоне воздействия горячительного напитка может вызвать нарушения обезболивания. Оно может быть слишком сильным, что станет дополнительным бременем для сердца и сосудов вплоть до летального исхода. Или обезболивающий препарат не подействует вовсе, что приведёт к усложнению в работе хирурга.

Почему после операции нельзя пить воду

Если человек выпил пиво за несколько часов перед операцией, это может стать причиной ряда иных осложнений.

После полосных вмешательств медики часто назначают больным антибиотикотерапию. Ее цель – предотвратить воспалительные и инфекционные процессы в поврежденных хирургом тканях. Смешивание фармацевтических препаратов и высокоградусных напитков может вызвать головную боль, бессилие, тошноту, привести к процессам, несовместимых с жизнью.

В результате действия антибиотиков в организме индивида скапливаются токсические субстанции (от взаимодействия антимикробного препарата с самим микробом и гибели его, а также при распаде антибиотика на метаболиты). Все эти вещества обезвреживаются печенью, выводятся почками. Спирт многократно усиливает метаболическую нагрузку на органы-очистители.

  1. Препараты, относящиеся к цефалоспориновому ряду и часто использующиеся в терапии воспалительных процессов мочеполовой системы и дыхательных путей, понижают свою результативность при воздействии на организм этанола.
  2. При одновременном употреблении препарата Зинната и спиртосодержащих продуктов возможен летальный исход.
  3. При сочетании средства Палин и хмельного питья индивид не может получить требуемого воздействия медикамента. Лечебное вещество расщепляется под воздействием этанола
  4. Медикамент Трихопол подавляет фермент алкогольдегидрогеназу (отвечает за преобразование этилового спирта в безопасные элементы). Это ведет к скапливанию в организме ацетальдегида (промежуточного продукта переработки спирта).

После оперативного вмешательства медики рекомендуют полностью отказаться от опьяняющих напитков, включая и дорогие. Но если для пациента это реально невыполнимо, то следует ограничить их потребление максимальное количество времени. Стоит знать, что анестетики – фармацевтические препараты, способные вызывать анестезию – выводятся из организма в зависимости от вида и дозы препарата, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Поэтому они могут быть несовместимы с этанолом даже при его мизерном количестве.

Этанол дает негативную реакцию с обезболивающими, анестезирующими, противовоспалительными нестероидными фармпрепаратами. Организм, как результат, может отреагировать на это несвойственными для него проявлениями.

Через сколько можно пить алкоголь, в подавляющих случаях, после операции? Специалисты настоятельно советуют воздерживаться от спиртного не менее месяца. За этот период организм способен полностью восстановиться, окрепнуть. Следует двигаться, полноценно питаться, избегать перенапряжения, стрессовых ситуаций, укреплять иммунитет.

Если осуществлялись хирургические мероприятия:

  • По удалению желчного пузыря (холецистэктомия) – спиртное под запретом всю жизнь, поскольку переработка организмом этанола значительно затруднена.
  • По удалению аппендикса – нельзя пить на протяжении 3-х недель. Особую опасность представляют газированные напитки (шампанское, пиво). Поскольку они вызывают процессы брожения, то у пациента может наблюдаться вздутие живота, газообразование, что крайне опасно при аппендэктомии.
  • По удалению катаракты – спиртосодержащее питье «под замком» не менее 3-х месяцев. В период реабилитации больным назначаются НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), несочетающиеся с этанолом.

Напитки после обеда

Угнетение глотательного рефлекса

Во время хирургической стадии наркоза происходит угнетение глоточного (глотательного) рефлекса, наступает временный паралич мышц глотки. Во время выхода из наркоза рефлексы постепенно возвращаются, но больному необходимо еще некоторое время для восстановления глотательной функции. Это первая причина, почему сразу после наркоза пить воду нельзя.

Если мучает сильная жажда можно смочить губы и полость рта водой, не проглатывая ее. Иначе вода может попасть в трахею и легкие, вызвав аспирацию. Вместе с жидкостью в трахею попадут и микробы, которые могут стать причиной развития аспирационной пневмонии. Кроме аспирации, вода может перекрыть доступ воздуха к легочным альвеолам, став причиной асфиксии.

Проверка

Стоит помнить, что в период хирургической стадии медикаментозного сна в первую очередь происходит угнетение глотательного рефлекса, за счет чего происходит паралич мышц гортани. Это является основной причиной, почему после наркоза нельзя пить воду. Дело в том, что пациенту надо немного времени для полного восстановления глотательной функции.

Если выдержать сильную жажду нет никаких сил, тогда пациенту разрешается смочить губы водой. Как уже говорилось, глотать ее ни в коем случае нельзя, так как есть риск попадания жидкости в трахеи и легкие, что вызовет аспирацию.

Тошнота и рвота при наркозе

Наркоз действует и на центр головного мозга, что естественным образом может сопровождаться токсическим эффектом. Именно в первые часы после операции, больной чувствует, что его сильно тошнит, это следующая причина, почему после наркоза нельзя пить воду. Дело в том, что жидкость, которую выпьет пациент после наркоза, может спровоцировать спазм желудка и сильную рвоту, которая естественным образом ухудшит его общее состояние.

А такие эксперименты над своим организмом могут закончиться деформацией послеоперационных швов.

Воздействие наркотических средств на центры головного мозга всегда сопровождается токсическим эффектом, поэтому в первые часы после операции часто пациент отмечает тошноту – это второй довод, по какой причине нельзя пить воду после наркоза. Если выпить жидкость сразу после наркоза, можно спровоцировать рвоту, что недопустимо после оперативных вмешательств, так как напряжением брюшного пресса можно нарушить гемостаз в ране и вызвать деформацию послеоперационного шва.

Операции на желудочно-кишечном тракте

При хирургическом вмешательстве в области желудка или кишечника, для любого человека понятно, почему нельзя пить после общего наркоза воду. Любое вмешательство в ЖКТ является серьезным, поэтому даже минимальное попадание жидкости в организм повышает давление внутри кишки, а значит, игнорирование рекомендаций врачей может привести к расхождению хирургических швов, что приведет к осложнениям после операции.

После операций на пищеварительной трубке, выпив большое количества жидкости сразу после наркоза можно повысить давление внутри самой кишки, тем самым спровоцировать несостоятельность хирургических швов, что может привести к серьёзным осложнениям в послеоперационном периоде. Это является третьим причиной, почему нельзя пить любую воду после наркоза.

Что произойдет, если перестать пить протеин?

почему после наркоза нельзя пить жидкость

Содержание

Предлагаем ознакомиться  Как раскодироваться от алкоголя самостоятельно после укола

Многих интересует вопрос: «почему нельзя пить протеин перед едой?». Ответ очень прост – организм просто не сможет усвоить такое количество питательных веществ за один раз. Белковые коктейли быстрее усваиваются, чем стандартная пища, это связано с более простым строением этих молекул. Организму попросту нужно приложить меньше усилий, чтобы переварить их и провести далее в кровеносное русло.

Но как быть утром, когда нехватка белка в организме самая высокая, а одновременно с тем нужно поесть и идти на работу или учебу? В этой ситуации каждый должен подобрать для себя наиболее подходящую схему, которая заключается в первичном приеме пищи или протеинового коктейля. Считается, что оптимальной методикой является завтрак, а затем, спустя два часа, – прием коктейля.

Опытные спортсмены и специалисты утверждают, что принимать протеиновые коктейли сразу после еды не имеет никакого смысла, так как организм часто неспособен усвоить более тридцати граммов белка за один раз. В противном случае нагрузка токсичными веществами на гепатоциты будет слишком велика, а в просвете кишечника запустятся процессы гниения белка.

Белковые коктейли быстрее усваиваются, чем стандартная пища

Профессиональные спортсмены, занимающиеся построением собственного тела, выделяют в году периоды интенсивных тренировок и отдыха. Это обусловлено несколькими факторами – сезонами подготовки к соревнованиям, желанием избежать привыкания миофибрилл к физическим упражнениям, на которых уже не будет заметен прогресс, а также необходимостью дать организму отдохнуть от потребляемых вспомогательных веществ.

В первую очередь довольно неблагоприятно влияющими в долгосрочной перспективе веществами являются аммиак и мочевина. Эти молекулы являются продуктами распада белковых комплексов. Их обезвреживание с последующим выведением осуществляется в паренхиме печени и почечном фильтре. Проведенные на спортсменах исследования доказали, что минимальный вред наносится при схеме употребления протеина в необходимом для роста количестве на протяжении трех–четырех месяцев, после чего делается перерыв длительностью в один–два месяца.

Уменьшение количества поступающего в организм белка вместе с протеиновыми коктейлями, сопровождается его острой нехваткой в случае, если это не скомпенсировано увеличением количества обычной пищи. Если просуммировать, то резкий отказ от протеина будет сопровождаться такими явлениями:

  • уменьшением объемов мышечной ткани;
  • стремительным снижением силовых показателей;
  • потерей массы тела, обусловленной выведением жидкости и катаболическими процессами.

Протеин нельзя прекращать пить резко

после наркоза нельзя пить

Объемы будут постепенно уменьшаться до тех пор, пока количество поступающих аминокислот с пищей не выровняется с потребностью организма на конкретном уровне физической активности. Резкая отмена протеина на фоне серьезных силовых тренировок грозит резкой потерей объемов (до пятидесяти процентов), а также значительным ухудшением силовых показателей в результате быстрого уменьшения площади поперечного сечения всех миофибрилл.

Сегодня рынок пищевых добавок для спортсменов имеет весьма разнообразный ассортимент по качеству, компонентам и цене. Выделяют шесть видов протеина, доступного для широкого круга потребителей. Каждый из них имеет различную степень усвояемости, производится из разных продуктов и показан для применения в определенных ситуациях. Выделяют такие виды смесей для приготовления протеиновых коктейлей:

  • яичный;
  • сывороточный;
  • соевый;
  • казеиновый;
  • молочный;
  • коллагеновый.

Яичный протеин 600 гр от Pureprotein

Наиболее узконаправленным является именно последний вид. Коллагеновый протеин показан для применения при высокой вероятности или появлении растяжений связок, повреждениях суставных поверхностей и сумок при патологических состояниях кожных покровов. Другие виды белка производятся из разнообразного сырья и применяются для набора мышечной массы.

Именно сывороточный тип протеина пользуется наибольшей популярностью среди профессиональных и начинающих спортсменов. Это связано с относительной простотой в приготовлении напитков на его основе, а также низкой ценовой политикой. Стоимость этого вида протеина обусловлена довольно простым производством в промышленных масштабах. Сывороточный протеин имеет в своем составе:

  • аминокислоты растительного происхождения;
  • белок животной природы;
  • витамины;
  • различные микроэлементы.

Сывороточный протеин ALLMAX Nutrition

Молекулы сывороточного протеина быстро перевариваются и легко всасываются в кровеносное русло человека, после чего в кратчайшие сроки доставляются к необходимым участкам опорно-двигательного аппарата. Опытные спортсмены заметили, что напитки на его основе отлично способствуют росту мышц, если их употреблять сразу после тренировки или ночного отдыха.

Противопоказания препарата

Это лекарственное средство назначает только специалист при недугах ЖКТ.

почему после наркоза нельзя пить

Выписывается Омез после специальных обследований:

  • Необходимые анализы;
  • Диагностика при помощи оборудования.

Медикамент назначается при следующих заболеваниях:

    Язвенная болезнь, обострение желудочной язвы и двенадцатиперстной кишки;

  1. Желудочные язвы на фоне сильнейших стрессов;
  2. Эрозивно-язвенный эзофагит;
  3. Язвы пептического характера, возникшие вследствие приема курсом нестероидных средств, оказывающих противовоспалительное действие (НПВП, НПВС);
  4. Синдром Золлингера-Эллисона;
  5. Эрозивно-язвенные нарушения ЖКТ. Возникает недуг из-за цирроза печени;
  6. Рефлюкс-эзофагид.

Данное лекарственное средство назначается гастроэнтерологом для приема в комплексе. В нем присутствуют: Омепразол, а также Домперидон.

У лекарства следующие показания:

  • Диспепсия. Возможен прием при добавлении к недугу изжоги;
  • Эрозивно-язвенный эзофагит.

Оказывает следующие действия:

  • Способен минимизировать тошноту, убрать рвотный рефлекс;
  • Сфинктер пищевода активизируется в своем тонусе;
  • Делает быстрее опорожнение кишечника. Перистальтика усиливается;
  • Пищеварение начинает работать эффективнее.

Стоит начать применение после рекомендации специалиста.

почему нельзя пить после операции наркоза

Инструкция дает информацию о следующих противопоказаниях:

  • Период лактации;
  • Беременность;
  • Детский возраст;
  • Индивидуальная непереносимость действующего компонента;
  • Непроходимость желудка либо кишечника;
  • Кровотечение в желудке или кишечнике;
  • Перфорация кишечника, желудка;
  • Опухоль головного мозга.

Повышенная чувствительность к компонентам лекарства проявляется крайне редко.

По данной причине перед приемом препарата назначается эндоскопическое исследование. Нужно для того, чтобы симптоматика не скрывалась, скрывая тем самым истинный диагноз и отсрочивая лечение.

В инструкции не прописано запрещение совместного приема лекарственного препарата и алкоголя. Омез не влияет на то, что содержится в желудке.

https://youtu.be/GhHJ_R3DM0M

В чем заключается проблема

По своей сути наркоз, или анестезия, представляет собой процесс искусственного торможения реакций ЦНС на болевые воздействия при проведении хирургической операции. Такое угнетение нервной системы имеет обратимый характер и выражается в отключении сознания, чувствительности и рефлекторных реакций, а также значительном снижении мышечного тонуса.

сколько нельзя пить после наркоза

Анестезирующие вещества вводятся в человеческий организм для подавления синаптической передачи возбуждения в ЦНС, что достигается блокированием импульсов афферентного типа. Одновременно изменяются контакты в корково-подкорковой системе, возникает дисфункция промежуточного, среднего и спинного мозга.

Человеческий организм по-разному воспринимает анестезирующие вещества, а потому используется целый ряд препаратов различного класса, причем достаточно часто вводится комбинация из нескольких средств. Выбор их типа и дозировки осуществляет врач-анестезиолог после проведения необходимых исследований индивидуальной чувствительности.

При назначении схемы общего наркоза сразу анализируются и способы выхода из искусственной заторможенности после завершения операции. Естественно, что интенсивное воздействие на ЦНС хотя и имеет обратимый характер, но вызывает существенные последствия. Состояние после наркоза зависит от особенностей организма, типа анестетика и его дозировки, продолжительности влияния.

Человеческий организм при правильно осуществленном наркозе способен сам полностью восстановиться, но для этого необходимо определенное время. Задачей врача становиться обеспечить полную и быструю реабилитацию всех временно угнетенных функций. Сразу после операции пациента отправляют в реанимационное отделение, где и проводят первичные восстановительные мероприятия. Продолжительность реанимации существенно зависит от возраста человека и наличия заболеваний.

Отзывы людей о слабительном

Сколько дней можно принимать Найз таблетки?

Найз-нестероидный, противовоспалительный, жаропонижающий препарат. Применяется при: болях в суставах, ревматизме, артрите, головной и зубной боли, при диарее инфекционно-воспалительного характера.

Принимать взрослым по одной таблетке два раза в день до еды, быстрый эффект достигается если таблетку растворить в чайной ложке с водой. При сильных болях врач может увеличить дозу до 400 мл ( 4 таблетки в день). Детям с 3 лет до 12 принимать Найз-суспензия.

Пожилым людям очень осторожно принимать таблетки Найз, лекарство агрессивное, но побочные эффекты появляются.

Курс лечения взрослым десять дней, детям 5 дней. Если соблюдать дозировку, которую назначил врач и правильную схему лечения, таблетки можно принимать 15 дней.

Сколько времени нельзя пить после операции

В первые 2 часа после пробуждения организм восстанавливает свою работу. Человек пребывает в состоянии “заторможенности”. Рефлексы подавлены, зрение расплывчатое, внешнее восприятие нарушено. Обезболивающий препарат выводится из организма. Пациенту плавно помогают проснуться.

Повторный сон после наркоза может привести к неконтролируемым осложнениям, например асфиксия или рвота. Если пациент будет пребывать в состоянии сна после выхода из наркоза, врачам будет сложно провести реанимацию и спасти его. Не давая пациентам спать после наркоза, врач создает условия, что бы анестезия прошла как можно быстрее.

Самый волнующий пациентов вопрос – через какое время можно пить после наркоза? Если операция не была связана с органами пищеварения, то пить разрешается спустя 1,5-2 часа. Но делать это рекомендуется только после «одобрения» врача.

После полостной операции, связанной с органами ЖКТ, рекомендуется потерпеть подольше: 5-7 часов. Если мучает жажда, можно смочить губы прохладной водой или прополоскать рот. Последнее нужно осуществлять с помощью родственника или медсестры. Помощник должен приподнять голову больного, поднести ему к губам сначала чашку, а затем миску, в которую будет выплюнута вода.

  • кипяченой;
  • комнатной температуры;
  • негазированной;
  • несладкой;
  • неминеральной.

Постепенно, опять же с разрешения врача можно вводить и другие жидкости: разведенные морсы, соки, компоты, отвары трав. Но, принимая какие-либо препараты, запивать их нужно все равно водой. Чай, кофе, какао и лимонад пить не рекомендуется в течение хотя бы 10 дней после операции.

Этиловый спирт влияет на свертывание крови, значительно снижая ее, что может стать причиной более длительного кровотечения из послеоперационной раны, иногда кровоточивость после алкоголя может продолжаться даже на следующий день после процедуры.

Отсутствие гемостаза в ране после удаления зуба часто является причиной осложнений: нагноения, гематомы, несостоятельности швов, что потребует более длительного лечения и повторного оперативного вмешательства.

Некоторые алкогольные продукты могут создать в ране благоприятные условия для развития инфекции (например, пиво или сладкое вино) или оказать раздражающее действие на поврежденные ткани.

Конечно, при острой зубной боли стоматолог не откажет больному в помощи, даже если почувствует явный запах спирта изо рта. Однако проводить плановое лечение зуба такому пациенту в стоматологии не станут, так как алкоголь перед анестезией опасен не только вышеописанными осложнениями, но также развитием других опасных ситуаций:

  • Ослабление действия анестетика, которое может проявляться в отсутствии необходимого уровня обезболивания, что потребует дополнительного введения лекарства, кроме того лечение зуба может стать болезненным.
  • Увеличивается риск развития аллергических реакций, а также тяжесть их проявления.
  • На фоне токсического действия алкоголя на головной мозг высока вероятность непредвиденных реакций организма на проведение хирургического вмешательства и анестезии: резкое падение артериального давления, остановка дыхания и сердечной деятельности.

Общая анестезия (общий наркоз) применяется посредством ввода специальных и строго дозированных препаратов фармацевтики. Наркоз позволяет предотвратить боли, расслабить мышцы, регулировать функции организма. Поскольку горячительные напитки способны нарушить этот процесс, необходимо осознавать опасность алкоголь после применения общего наркоза.

Чем еще чревато игнорирование запрета докторов на спиртное после пережитой операции:

  1. Прием алкоголя после медикаментозного обезболивания способствует усилению нагрузки на сердечную мышцу, сосуды. Это не только ведет к перебоям в работе миокарда, но и замедляет процесс восстановления, может стоить пациенту жизни.
  2. Поскольку этиловый спирт понижают свертываемость крови, то высок риск образования внутренних кровотечений, сложно поддающихся контролю.
  3. В сосудистом русле алкоголь агрессивно воздействует на эритроциты (красные кровяные тельца). Эритроциты склеиваются между собой, прилипают к стенкам сосудов. Процесс опасен тромбообразованием.

Любители пенистого питья из ячменного солода и хмеля часто уверены, что несколько глотков пива допустимы, не таят угрозу здоровью. Можно ли пить пиво (бутилированное, «живое») после операции? Нет. Напиток вызывает брожение, что ведет к замедлению регенерации тканей.

Даже незначительное количество хмельного после перенесенной анестезии ведет к угнетению ЦНС. Это рискованно сбоями в дыхательном процессе, возникновением постоперационных галлюцинаций, помутнением сознания.

Предлагаем ознакомиться  Как работают капсулы для кодирования от алкоголизма

Медики обращают внимание что алкоголь после наркоза коварен негативными последствиями и в том случае, если применялась лапароскопия, к примеру, по поводу кисты яичника. В этом случае спиртосодержащие напитки будут разрешены не раньше, чем через месяц. За этот период, в основном, организм способен полностью восстановиться.

Следует неукоснительно соблюдать рекомендации докторов, если происходила стоматологическая операция. Можно ли употреблять какой-либо алкоголь после такой операции? Даже слабоалкогольные продукты, к примеру, пиво, способны вызвать расширение сосудов. Если был удален зуб, то под воздействием хмеля кровь начнет сворачиваться медленнее. Это увеличит сроки регенерации ткани, соответственно, может произойти инфицирование травмированного места.

Человеку свойственно испытывать внутреннее смятение, панику, чувство страха, подавленности, когда возникает необходимость лечь на операционный стол. И кажется, что 1-2 рюмки коньячку помогут успокоиться, расслабиться. Врачи настоятельно рекомендуют этого не делать. Давайте разберемся, почему неприемлем прием алкоголя (в любом количестве!) перед операцией.

Прием (даже в малых дозах!) хмельного увеличивает риск осложнений, поскольку повышается чувствительность печени к анестезии.

Под воздействием «зеленого змия» могут наблюдаться:

  • Истончение стенок кровеносных сосудов, понижение их эластичности;
  • Нарушение зрительных функций;
  • Раздражение слизистых оболочек органов пищеварения;
  • Образование сгустков крови в оперированной области.

Также расслабленное состояние не позволяет индивидууму сконцентрироваться на чем-либо – он может пропустить «мимо ушей» важные рекомендации (указания) специалистов.

Анестезию обеспечивает целый «коктейль» препаратов, в который входят и миорелаксанты, расслабляющие мышцы.

Поэтому, если не сообщить хирургу и анестезиологу о нарушение запрета на питье (а тем более – на еду) вполне возможно непроизвольное опорожнение мочевого пузыря и прямой кишки на операционном столе (ведь они не будут пустыми) вследствие расслабления кольцевых мышц кишечника.

А если сообщить – пациента ждет клизма и/или промывание желудка. Иногда врач может даже принять решение отложить операцию.

Есть и более опасные для здоровья и жизни последствия нарушения запрета на питье. В обычном состоянии мышцы кардиального жома препятствуют попаданию содержимого желудка в трахею и легкие.

Анестезия нередко провоцирует тошноту, и если начинается неконтролируемый процесс рвоты, непереваренная пища «выбрасывается» обратно, попадая в бронхолегочную систему.

почему нельзя пить воду после наркоза

Для этого явления существует специальный медицинский термин – аспирация. Его нельзя назвать распространенным, но зато оно чрезвычайно опасно.

Попадающие в легкие остатки пищи провоцируют не только проблемы с дыханием, но и воспаления, отеки, острую дыхательную недостаточность, что чревато серьезными последствиями для здоровья вплоть до летального исхода.

По общему правилу, нельзя пить воду в течение 2-3 часов перед операцией (на любые другие напитки устанавливается более продолжительный запрет). Именно за столько времени она выводится из организма. Но в каждом случае этот вопрос решается с анестезиологом и лечащим врачом индивидуально.

Когда предстоит оперативное вмешательство, затрагивающее желудочно-кишечный тракт, период «сухого закона», как правило, продлевается до 5-6 часов.

Если пациенту прописан курсовой прием лекарств в определенное время, его никак нельзя пропустить, и он выпадает на соответствующий период «воздержания» перед хирургической операцией, об этом обязательно сообщают специалистам. В таких случаях допускается пара глотков воды, чтобы запить препараты.

Аргументы противников: вредно или нет

Фото на тему «Почему нельзя пить после наркоза?»

Почему нельзя запивать еду водой или другой жидкостью? Ведущие диетологи уверены, что привычка вливать в себя напитки за приемом пищи может обернуться настоящей катастрофой для вашего организма – в частности, органов ЖКТ. И вот почему:

  • Когда мы проглатываем газировку или сок, происходит разжижение выделяемого желудочного сока, что способствует нарушению пищеварительных процессов. Чувствуете, что превращаетесь в тяжелый шар, испытываете дискомфорт и даже боли? Всему виной жидкость, которую вы не раздумывая выпили. Она затормозила переваривание пищи, и та попросту «залежалась» в организме. В таком виде она не пойдет впрок. Откажитесь от этой привычки, и уже через короткое время вы почувствуете – неприятные ощущения уйдут, а вздутие живота и чувство тяжести перестанут вас беспокоить.
  • Почему разжижать содержимое желудка во время еды опасно для здоровья? Дело в том, что такое размягчение потребленных блюд, стремление «развести» пищу соком, водой или чаем приводит к неутешительным последствиям – потере бактерицидных свойств. Вы рискуете получить отравление и подцепить инфекцию, а это – повод для серьезных размышлений: запивать приготовленное на завтрак, обед и ужин или нет. А как же бульоны и прочие первые блюда? Неужели они тоже потенциально вредны? Нет, поскольку в супах есть специальные экстрактивные вещества – они стимулируют сокоотделение и пищеварение.
  • Представьте себе, что вы запиваете еду. Как вы это делаете? Прихлебывая из кружки или стакана по глотку за каждой отправленной в рот порцией, мы впускаем в организм нежелательный воздух, который позднее становится причиной повышенного газообразования. Кишечник растягивается, а тот самый воздух, не успевший всосаться в кровь, приводит к серьезному дискомфорту – урчанию, боли, вздутию.
  • Нужно ли запивать еду водой? Вполне закономерный вопрос – а зачем? Ведь мы и так получаем необходимую для организма жидкость – из пищи, которую ежедневно потребляем. Например, в овощах (таких как огурцы и томаты) важной влаги целых 95%, в нежирном мясе – от 50 до 70, а о первых блюдах даже и напоминать не стоит – ее там более чем достаточно. Научитесь довольствоваться тем, что приносит пользу, а не вредит здоровью и фигуре, и вы забудете о неприятных ощущениях после завтрака, обеда и ужина.

Если пить во время приема пищи так вредно, почему же во всех ресторанах мира к столу подают стакан воды? Ответ на этот вопрос таков: сначала посетителю предлагается выбрать жидкость, выступающую в качестве сопровождения к основному блюду, а распробовать своеобразный аперитив разрешают исключительно за 10-15 минут до трапезы.

Существует даже специальная профессия, которая пока что нова для России – водный сомелье. Его обязанность – подобрать для посетителя ресторана воду (минеральную или столовую). Все зависит от предпочтений клиента, особенностей заказанного им блюда, даже вкусовых достоинств того, что принесут в стакане.

Есть ли влияние на вес и похудение

Вода неоценима в борьбе с избыточным весом. Она растворяет вредные продукты метаболизма, оказывающие токсическое воздействие, и выводит их из организма. Освобождаясь от шлаков, системы функционируют более продуктивно. Однако надо знать, когда именно следует пить воду.

Положительно влияет на организм вода, выпитая до еды, примерно за 20-40 минут. Эксперименты показали, что она помогает:

  • заметно снизить чувство голода;
  • стимулировать процессы пищеварения;
  • удалить из желудка остатки пищеварительных соков;
  • поддержать нормальный водный баланс;
  • удовлетворить чувство голода гораздо меньшим количеством пищи.

Полезной утренней привычкой станет стакан воды с ломтиком лимона, выпитый натощак. Можно приготовить напиток с вечера, чтобы он пропитался цитрусовым вкусом и витаминами. Он активизирует процессы обмена веществ, помогая проснуться. Многие боятся пить вечером, опасаясь отёков. Однако их причиной может быть солёная пища, задерживающая в организме воду.

Как продержаться без водички?

Что можно предпринять, если необходимо притупить желание попить:

  1. foto11082-4Прополоскать рот прохладной водой, смочить ею губы. Это успокаивает пересохшую слизистую, на некоторое время жажда отступает.

    Другой вариант – наполнить холодной водой или кубиками льда миску и глубоко подышать ртом непосредственно над ней.

  2. Сбрызнуть водой лицо, подмышки, внутреннюю сторону запястий и локтевых сгибов. Либо приклеить на эти области тела охлажденные гелевые компрессы, обмотать их влажной тканью.

    Здесь рецепторы находятся максимально близко под поверхностью кожи, сразу реагируют на любое внешнее воздействие. Мозг «обманывается», получая от них сигнал о наличии воды.

  3. Принять прохладный душ. Это помогает снизить потоотделение и потерю влаги организмом.
  4. Надеть легкую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен), не стесняющую движений, по максимуму закрыв тело. Она тоже снижает интенсивность потери жидкости через кожу.
  5. В последний выпитый перед вступлением запрета в силу стакан воды добавить чайную ложку яблочного уксуса, пару капель обычного (уксусной эссенции) или выжать сок четвертинки лимона. Кислоты в напитке сильно притупляют или вообще блокируют чувствительность рецепторов во рту, мозг на время забывает о жажде. Этот способ считается наиболее действенным, позволяет продержаться без питья 12 часов и более.
  6. Дышать носом. Если делать это ртом, слизистая пересыхает гораздо сильнее. То же самое происходит при частом зевании, смехе, разговорах. Для практикующих дыхательную гимнастику сейчас самое время повторить несколько упражнений – это поможет успокоиться и отвлечься.
  7. Подержать во рту монетку или камешек для активизации слюноотделения – это создает иллюзию утоления жажды. Особенно полезны в этом смысле медные монеты. В России из медьсодержащего сплава изготавливаются монеты достоинством 1, 2 и 5 рублей. Аналогичный эффект дает жевательная резинка, но по поводу возможности ее применения необходимо проконсультироваться с врачом.

Можно ли делить таблетки и вскрывать капсулы?

Если на таблетке нет борозды (риски, насечки) для разделения её на части, скорее всего, она не предназначена для употребления по кусочкам. Как правило, это все лекарства, которые покрыты защитной оболочкой. Если их разламывать, рассасывать, разжевывать или толочь, они снижают свою эффективность. Однако этим можно пренебречь, когда требуется скорая помощь.

При приеме внутрь таблетка начинает действовать, в среднем, через 40 минут. Если вам требуется быстрый эффект, можно положить лекарство под язык или тщательно разжевать его и подержать во рту вместе с теплой водой. Тогда всасывание лекарства начнется прямо в ротовой полости и эффект наступит уже через 5-10 минут.

Желатиновые капсулы, состоящие из двух половинок, тоже не рекомендуется вскрывать. Оболочка защищает содержимое от контакта с воздухом, случайного попадания в дыхательные пути (может вызвать раздражение) или разрушается только в кишечнике, обеспечивая лекарству доставку точно к цели без потерь.

Однако из этого правила иногда делают исключения. Таблетки и капсулы делят на части, если человек не может проглотить крупную капсулу или требуется титрование лекарства (индивидуальный подбор дозы). Эти случаи нужно оговаривать с врачом.

После анестезии

Сразу после выхода из наркоза пить воду тоже нельзя. В это время можно только смачивать губы и полоскать рот.

Если хирургическое вмешательство не затрагивало желудочно-кишечный тракт, выделительную систему (почки, мочевой пузырь, мочеточники) и в отдельных случаях органы дыхания, запрет на питье воды действует в течение 1,5-2 часов после него.

За следующие 3-4 часа разрешается мелкими глотками выпить стакан-полтора, но очень осторожно, чтобы не поперхнуться. А через 5-6 часов обильное питье пациенту даже рекомендуется.

Жидкость должна быть:

  • кипяченой, фильтрованной (или очищенной иным способом);
  • не ледяной и не горячей (примерно комнатной температуры);
  • не минеральной и без газа;
  • без всяких добавок (воду нельзя подкислять, подслащать).

Казеин

Для полноценного поддержания мышечной массы в ночное время суток лучше всего подходит казеиновый протеин. Это связано с тем, что после употребления коктейля на его основе, в просвете пищеварительной системы, под действием ее ферментов, образуется масса, похожая на творог. Она долго переваривается, что позволяет подпитывать миофибриллы аминокислотами на протяжении всего сна.

С чем можно употреблять

Современная индустрия спортивного питания довольно хорошо развита как в научном, так и в технологическом направлении, что позволило разработать различные формы доставки протеина в организм спортсмена. Существуют такие виды протеина:

  • таблетированные;
  • порошковые формы;
  • батончики.

Если то, как принимать батончики и таблетки, вопросов обычно не вызывает, то методов употребления порошкового протеина довольно много. На самом деле, вопрос, с чем принимать протеин, является делом вкуса. Размешивать порошковый протеин можно в:

  • воде;
  • фруктовых соках;
  • молоке.

С точки зрения физиологии, наиболее приемлемым вариантом является именно молоко. Связано это с тем, что прием большого количества белка способствует вымыванию кальция из костей человеческого организма, а как известно, молоко обладает большим количеством этого важного микроэлемента. Таким образом, употребление молока одновременно с протеином, позволяет компенсировать этот процесс и сохранить нормальную структуру опорно-двигательного аппарата, что очень важно для спортсмена.