Обойтись без помощи

Психологи-наркологи разработали меры психологической помощи, которую близкие могут оказать алкоголику:

  • Пресекайте проникновение в дом собутыльников. Идите на любые уловки, чтобы без ведома мужа отвадить людей, с которыми он пьёт.
  • Не вступайте с пьяным мужем в интимную связь.
  • Удалите из дома позитивную литературу об алкоголе (рецепты, тосты, анекдоты). Оставьте книги, говорящие о вреде водки.
  • Не пейте при муже. Если хотите выпить, делайте это так, чтобы он не видел.
  • Выкиньте или подарите водку, пиво, шампанское. Прятать спиртосодержащую продукцию бесполезно, алкоголик её найдёт.

Постарайтесь поддерживать дома благоприятную атмосферу, не устраивайте скандалов.

Но перед этим стоит узнать, насколько осуществима поставленная задача. Действительно ли от изучаемой вредной привычки можно отказаться? Алкоголя человек употребить способен много. Но действительно ли самостоятельно прекратить данное занятие получится?

На самом деле вопрос спорный. Нельзя точно ответить на него. Вероятность того, что человек без посторонней помощи справится с избавлением от пристрастия к алкоголю, есть. Особенно когда он сам решает начать борьбу с вредными привычками. В противном случае воплотить задумку в жизнь вряд ли получится.

Почему нужно бороться с проблемой?

Большинство людей находится в курсе опасных последствий употребления этанола и знает о сильной зависимости, которую он вызывает. Достаточно взглянуть на уличных алкоголиков, которые в избытке водятся в любом населенном пункте страны. Знаменитый академик Павлов в своих трудах утверждал, что алкоголь является сильнодействующим наркотиком, воздействующим на ЦНС человека, провоцирующим бурную эйфорию и развитие абстинентного синдрома.

Профессор А.Н. Тимофеев аналогичным образом относит этанол к разряду психотропных наркотических веществ, парализующих работу коры головного мозга и отравляющих весь организм в целом, значительно затрудняя его функционирование.

Пиво

Алкоголь разрушает организм на физическом уровне и делает из человека безвольного «овоща», убивая все его цели и мечты

Большая Советская энциклопедия и Всемирная ассамблея здравоохранения еще в семидесятых годах двадцатого столетия причислили алкоголь к группе опасных наркотиков. Показательным является тот факт, что доза в 17–20 мг спирта может оказаться смертельной для ребенка, не достигшего возраста 10 лет, чей организм еще неспособен эффективно сопротивляться разрушительному воздействию этанола.

Важно также понимать, что для получения положительных результатов в задаче избавления от пагубного пристрастия необходимо непросто бросить пить алкоголь, а найти способ привести себя в позитивное психологическое состояние, в котором потребность в спиртном полностью отсутствует.

Поиск причины

Что дальше? После того как человек принял окончательное решение, необходимо приступить к решительным действиям. Как отказаться от алкоголя и сигарет? На самом деле сделать это будет проще, если выяснить причину появления вредной привычки. Так станет ясно, на что делать упор при борьбе с недугами.

Чаще всего причинами тяги к спиртному являются следующие случаи:

  • наследственность;
  • стрессы;
  • неудачи на работе/в семье;
  • эмоциональное потрясение;
  • депрессии (особенно затяжные);
  • пагубное влияние окружающих;
  • привычка, которая пришла с подросткового возраста (распитие алкоголя потому что «так модно» и «чтобы показаться взрослым»).

Это наиболее распространенные причины. Просто так человек вряд ли согласится губить свое здоровье. Поэтому определение истоков проблемы — это уже половина дела. В зависимости от той или иной ситуации придется действовать разными методами. Но есть и универсальные советы, которые обязательно помогут.

Сегодня я вам открою большой секрет. Узнав его и применив на практике мои советы, вы сможете бросить пить алкоголь вообще.

То, что вы узнаете, наверное, не укладывается в ваше мировоззрение, но это истинная правда, подкрепленная научными фактами и проверенная вот уже не одно тысячелетие.

Все дело в том, что тот обычный режим работы всей нашей психики, нашего ума или другим словом эго, который постоянно испытывает человек в повседневной жизни, вреден и даже опасен для организма человека, для того же эго и для его души.

Я имею в виду такой режим, при котором наше эго постоянно и усиленно работает, порождая отрицательные эмоции и постоянно повторяющийся режим восприятия, который называется наши привычки. Этот процесс потребляет очень много энергии и со временем приводит к психическим и физическим болезням.

Если сказать простым языком, человек просто устает от повседневных стрессов, от своих же плохих мыслей и эмоций, от рутины жизни и ему хочется сбежать от всего этого. Но сбежать не получается. Что же делать?

Человек начинает искать методы изменения восприятия, которые бы сместили его взгляд на окружающую действительность и избавили от отрицательных эмоций. Кстати, душа и организм сами в результате инстинкта самосохранения пытаются сместить восприятие, чтобы выжить. Ведь эго своей бесконтрольной работой просто убивает человека, и они всеми силами пытаются остановить эту работу. Это происходит автоматически. Например, на нас наваливается лень, мы ничего не хотим делать, нас тянет в сон, мы проваливаемся в транс.

Впадать иногда в транс, лениться, есть естественная реакция организма и не надо этому препятствовать. Но человек преодолевает себя и продолжает делать неправильные вещи. Дальше организм вынужден защищать себя, просто отключив психику. Так мы приобретаем психические отклонения, и даже болезнь или просто теряем сознание.

Человек также сам ищет способы, чтобы остановить эго. И тут на помощь приходит очень простое и на первый взгляд эффективное средство — алкоголь. Он способствует выработке гормонов эндорфинов, меняет взгляд на окружающий мир, останавливает привычную работу психики и избавляет от гнетущих мыслей. Выпил и забылся. Что может быть проще. Проблемы уже не кажутся такими тяжелыми, мы становимся смелыми перед трудностями жизни, нам хорошо и мы счастливы.

Но это все обман. Мы не уходим от проблем, а только замыливаем глаза. На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего страшного, ведь мы остановили работу эго. Добились своего. Но не все так просто. Отрицательные эмоции не куда не делись, а лишь задвинуты подальше в глубины подсознания. Т.е. эго продолжает работать, но уже не заметно для нас.

Самое печальное еще в том, что алкоголь как яд, разрушает не только внутренние органы, но также  убивают клетки головного мозга, приводя к умственной и психической деградации. Одним словом человек тупеет. И теперь с теми проблемами жизни, с которыми он раньше более или менее справлялся, теперь не может справиться.

А пока подведем итог главы.

Можно сказать другими словами, что основная причина употребления алкоголя в разногласии нашей души и нашего эго. Когда эго начинает бесконтрольно работать, не слушает нашу душу, приводит к отрицательным мыслям и эмоциям, пожирает всю нашу энергию. Усиленная работа эго без согласования с душой всегда приводит к психическим и физическим болезням.

Вред алкоголизма

Если сказать житейским языком, человек употребляет алкоголь, чтобы расслабиться, снять усталость и избавиться от стрессов.

Как определить наличие алкогольной зависимости

Механизм формирования зависимости от этанола начинается с нарушения баланса определенных кислот, дофамина и других гормонов. По причине сбоя метаболизма в организме алкоголика происходит ряд изменений, приводящий к тому, что он в буквальном смысле утрачивает возможность радоваться жизни без употребления спиртного.

Если человек испытывает сложности с так называемым ритуальным пьянством, не в силах отказаться от рюмки водки или бокала шампанского «за компанию» во время праздника – он может решить свои проблемы с алкоголем, ограничившись профессиональной психологической поддержкой. Избавиться от зависимости на физиологическом уровне значительно сложней.

Следующие признаки позволят определить степень опасности и выявить наличие сформировавшегося болезненного пристрастия:

  • Человек часто пьет до возникновения провалов в памяти и «отключки», когда возможность самостоятельно передвигаться утрачивается.
  • Привычка выпивать даже при условии отсутствия компании и каких-либо торжественных поводов. К примеру, несколько рюмок водки или бутылок пива, выпитых за просмотром вечерних телепередач, с помощью которых зависимый «избавляется от стресса».
  • Желание выпить, потеря интереса к прежним увлечениям и трезвому времяпрепровождению в целом.
Женский алкоголизм

Алкоголь заполняет внутреннюю пустоту и отсутствие интересов, поэтому лучший способ избежать зависимости – перманентное саморазвитие

Во время формирования устойчивой зависимости от этанола у алкоголиков зачастую появляются собственные ритуалы, такие как привычка «обмыть» получку, аванс, любую, даже самую незначительную покупку и так далее. Больной часто ссорится с членами семьи и друзьями, начинает халатно относиться к работе или вовсе «забивает» на нее.

Бороться с алкоголизмом на начальных стадиях значительно проще, и нередко для победы над зависимостью достаточно продержаться без спиртного три месяца. За этот период происходит перестройка рецепторов, восстанавливается гормональный баланс и исчезают симптомы абстинентного синдрома.

Меньше негатива в жизни

Алкоголик

Как отказаться от употребления алкоголя? На самом деле справиться с поставленной задачей будет не так-то просто. Но главное — самостоятельно захотеть избавиться от вредной привычки.

Уже было сказано, что стрессы и негативные эмоции часто становятся причиной алкоголизма. Либо тяги к спиртным напиткам. Человек запивает горе очередной рюмкой. Поэтому неплохим вариантом является создание благоприятной, дружественной атмосферы как дома, так и на работе.

Чем больше позитива будет в жизни, тем лучше. Ведь тогда тяга к алкоголю ослабнет. Борьба с алкоголизмом в условиях стресса — гиблое дело. Никакой эффективности она не принесет. Даже если человек сам хочет избавиться от пристрастия к алкогольным напиткам.

https://www.youtube.com/watch?v=MtxN98wbHPk

Отказ от алкоголя должен сопровождаться изменением привычного образа жизни и постоянным самоконтролем. Нельзя делать никаких исключений, и привычка выпивать даже несколько раз в году по большим праздникам может быстро обернуться тяжелым запоем. Отбить желание к употреблению алкоголя против воли самого зависимого невозможно, поэтому спасти алкоголика способен только он сам.

Предлагаем ознакомиться  Помогает ли алкоголь при болезни

Первые шаги в задаче отказа от алкоголя

Алкоголь разрушает семью
Алкоголь разрушает семью

Алкоголик не считает себя зависимым. Убеждать пьяницу в том, что он разрушает свой организм, отрицательно влияет на детей и рушит семью, бесполезно.

Что сделать чтобы отказаться от алкоголя

Любящая женщина способна спасти супруга и сохранить семью, даже если у мужа нет желания ничего предпринимать.

Осознайте ответственность и найдите силы вытянуть любимого человека из сетей зависимости от спиртного.

Бороться с алкогольной зависимостью нужно последовательно. Одним из самых важных факторов победы над разрушительным пристрастием является осознание причины, которая побудила алкоголика систематически искать утешение «на дне стакана». Особенности психики человека таковы, что ему очень трудно сдерживать собственные обещания, а разочарование от нарушения данных себе или окружающим обязательств приводит к очередному стрессу, который, в свою очередь, способен спровоцировать срыв.

Поэтому для того чтобы не пить алкоголь вообще, рекомендуется не заглядывать в далекое будущее, которое зависимому кажется пустым и безрадостным без спиртного, а жить в настоящем времени, давая себе ежедневную установку провести эти сутки без возлияний. Начинать бороться с пьянством необходимо с изменения образа жизни.

Если раньше каждый вечер был занят просиживанием на диване и просмотром телевизора за бутылочкой пива или чего покрепче, стоит после работы записаться в бассейн, поиграть с непьющими друзьями в футбол или заняться давно запланированным ремонтом в квартире. Прогулки на свежем воздухе играют важную роль в деле уменьшения тревожности и раздражительности в период, когда алкоголик прекращает употребление продукции, содержащей этанол.

Завязывать с разрушительным пристрастием намного проще, если синдром отмены будет сопровождаться занятием каким-либо видом спорта или посещением секции йоги.

Что сделать чтобы отказаться от алкоголя

Справиться с алкоголизмом и преодолеть его последствия помогут следующие рекомендации:

  • Стоит вознаграждать себя за маленькие победы, устроив, к примеру, незапланированный поход в кинотеатр после рабочего дня с пиццей или другими вкусностями.
  • Чувство вины является разрушительным, поэтому самобичевание в случае срыва приведет лишь к усугублению стрессового состояния, что повлечет за собой непреодолимое желание выпить. Как показывает практика, победить алкоголизм посредством обвинений зависимого и внушения ему чувства вины за свои действия фактически нереально.
  • Вместо позитивных воспоминаний, связанных с употреблением алкоголя, рекомендуется освежить в памяти те ситуации, когда перебор со спиртным приводил к сильной интоксикации, головным болям, рвоте и ужасному самочувствию наутро.

Тем, кто решил отказаться от алкоголя, не стоит бравировать собственным решением, выставляя его на всеобщее обозрение по поводу и без него. При встрече с бывшими одноклассниками, коллегами и приятелями, заказавшими бокал пива в кафе, не нужно критиковать их выбор, акцентируя на нем внимание. На вопрос о том, почему бросающий спиртное решил выбрать стакан апельсинового сока без сахара вместо алкогольного коктейля, можно сослаться на низкокалорийную диету либо свести все в шутку.

Некоторым бывшим алкоголикам прекратить пить помогли «кошельки трезвости». При возникновении желания употребить дозу спиртного, зависимый должен положить в специальную копилку сумму денег, эквивалентную той, что он потратил бы в данной ситуации. Доставать и тратить их нельзя на протяжении нескольких недель или месяца. После того как наличность будет изъята из хранилища, стоит потратить ее на покупку подарка для самого себя или порадовать кого-либо из близких.

Человек, который хочет избавиться от своей зависимости, должен регулярно включать в свой рацион следующие продукты питания:

  • Блюда, приготовленные на основе ячменя, пшена, дикого риса, орехов. Ими по возможности необходимо заменить белый хлеб, белый шлифованный рис, белый сахар и макароны (исключение составляют макароны из твердых сортов пшеницы).
  • Овсянка, которая нормализует пищеварение и хорошо усваивается организмом, помогает очистить клетки от токсинов и снимает побочные эффекты от приема медикаментов.
  • Подсолнечные семечки, бананы, чернослив, финики, курага, яблочный и морковный соки. Из фиников можно приготовить коктейль по такому рецепту: необходимо измельчить пять фиников, развести их в пюре в одном стакане холодной воды. Данную смесь следует принимать ежедневно утром и вечером на протяжении месяца.
  • Натуральный коктейль из кефира и горькой тыквы, приготовленный по следующему рецепту: три чайной ложки сока листьев горькой тыквы необходимо смешать с одним стаканом кефира. Коктейль следует принимать на голодный желудок каждое утро на протяжении месяца.
  • Можно использовать виноградную диету – это популярное средство, которое себя эффективно зарекомендовало при борьбе с алкоголизмом, также виноград помогает полностью очистить печень. При проведении диеты следует есть только виноград в небольших количествах трижды в день, не менее двадцати пяти дней подряд.
  • Необходимо ежедневно употреблять по одному стакану лимонного или апельсинового сока, или есть минимум один апельсин, грейпфрут, мандарин или лимон в день.
  • Следует уменьшить количество употребляемого кофеина и сахара, которые повышают тягу к алкоголю.
  • При случайной передозировке спиртными напитками поможет такое народное средство (уменьшает токсическое воздействие алкоголя): необходимо приготовить смесь из пятнадцати грамм сливочного топленого масла и десяти грамм сахарного песка, и съесть ее.

Отдых

Как отказаться от алкоголя самостоятельно? Чтобы сделать это, нужно, как уже было сказано, сначала отыскать причину, по которой в жизни появился недуг. Переутомление и стресс? Помимо позитивных эмоций помогут разнообразные типы отдыха. Но такие, чтобы в нем не было алкоголя. Многие расслабляются только с рюмкой в руках. Подобное недопустимо.

Можно записаться в СПА-салон или просто уехать отдыхать к морю, отправиться в горы или дома принять расслабляющую ванну. Подойдет любой способ отдыха, который поможет отвлечься и не думать о спиртных напитках. Хорошо помогает активно проведенное время. Отдых не избавит человека от вредных привычек, но он этому поспособствует. Поэтому пренебрегать советом не стоит.

Преодоление срывов

Для того чтобы бросить пить навсегда, необходимо научиться преодолевать срывы, которые наблюдаются в большинстве случаев отказа от употребления алкоголя. При условии солидного стажа возлияний абстинентный синдром сопровождается массой негативных симптомов, таких как аритмия, затрудненное дыхание, панические атаки, депрессивные расстройства, повышенная раздражительность и снижение жизненного тонуса.

Кроме того, алкоголик в трезвом состоянии страдает:

  • от негативных мыслей;
  • чувства обиды на окружающих;
  • тревожности, перманентного беспокойства;
  • отсутствия мотивации.
Алкоголик

Экраны телевизоров преподносят образ пьяного человека как разбитного весельчака и балагура, однако реальный потрет алкоголика выглядит совсем иначе

Данная симптоматика является основным фактором, которая мешает зависимому перестать пить и приводит к срывам. Дискомфорт на этапе отвыкания организма от этанола кажется человеку невыносимым, поэтому он может запросто употребить очередную дозу спиртного с целью облегчить свои страдания. Для того чтобы выбраться из замкнутого круга, необходимо иметь план конкретных действий, предостерегающих от срыва.

Общая продолжительность абстинентного синдрома – от 6 месяцев до года, поэтому борьба с пьянством представляет собой кропотливый труд, основанный на соблюдении заранее выбранного алгоритма действий:

  • Полный отказ от алкоголя начинается с изучения информации о вреде пьянства и признания собственной зависимости.
  • Обладая знаниями о симптомах отвыкания, будет проще всего избежать срыва и сделать протекание абстинентного синдрома максимально безболезненным.
  • Для того чтобы завязать с алкоголем, важно обрести мотивацию, цель в жизни и найти себе занятие по душе, которое заполнит внутреннюю пустоту, образовавшуюся в результате отказа от прежнего образа жизни.
  • Круг общения играет весомую роль, поэтому рекомендуется уделять время друзьям и знакомым, свободным от пагубных пристрастий и увлекающихся спортом, походами в боулинг, на выставки, в музеи или театры.

Если зависимый будет находиться в условиях комфортной психологической обстановки, обзаведется поддержкой семьи и ближайшего окружения и сумеет отыскать для себя достойное увлечение, снять тягу к алкоголю будет проще всего, и удастся благополучно избежать срывов в период отказа от вредной привычки. Что делать членам семьи зависимого для облегчения синдрома отмены? Ни в коем случае не жалеть его, при этом оказывая ему всестороннюю помощь и не давая ему окончательно впасть в уныние.

Самоконтроль

Если гражданин задумался, как отказаться от алкоголя, можно рассмотреть такой подход, как самоконтроль. Хороший способ, но воплотить его в жизнь весьма проблематично. Человек должен обладать хорошим самоконтролем.

Требуется давать себе установку «Я не пью» постоянно. Как только хочется выпить, рекомендуется заменить алкогольный напиток безалкогольным. Не сразу, но это поможет. К сожалению, зачастую никакой самоконтроль не помогает. Приходится искать более реальные способы. Хотя повторять себе «Я не пью» и «Я не хочу употреблять алкоголь, мне это не нужно» стоит. Сила самовнушения иногда творит чудеса.

Смена обстановки

Как перестать употреблять спиртное

В некоторых случаях быт и однообразная обстановка доводят до тяги к алкоголю. Следует запомнить одно правило — в борьбе с алкоголизмом любые средства хороши. Особенно если речь идет о том, чтобы без помощи врачей справиться с вредной привычкой.

Что может поспособствовать улучшению ситуации? Смена обстановки! Отпуск, отдых, простое разнообразие повседневной жизни — все это помогает справиться с тягой к спиртным напиткам. Успешные, активные и счастливые люди вряд ли будут хвататься за рюмку.

Надоела работа? Доводит до депрессии и нервных срывов? Самое время или сделать перерыв, или полностью сменить деятельность. Рекомендуется даже поменять направление работы. Хороший способ встряхнуть организм. Этот прием помогает не задумываться о спиртных напитках.

Отказаться от алкоголя и сигарет можно самостоятельно, если серьезно постараться. В некоторых ситуациях человек начинает пить за компанию или «потому что так принято в обществе». Например, в кругу друзей. Оказаться белой вороной, трезвенником среди выпивающих никому не хочется. Поэтому человек начинает пить.

Чтобы исправить ситуацию и отказаться от вредной привычки, нужно просто сменить круг общения. Да, это может быть не так просто, но ради собственного здоровья нужно пересилить себя. Необязательно полностью прекращать общение с друзьями и заводить новых. Просто не следует с такими людьми лишний раз контактировать и проводить время.

Предлагаем ознакомиться  Как быстро убить запах алкоголя

Основные методики лечения алкоголизма

Официальная методика включает в себя следующие способы лечения:

  • Методы лечения алкоголизмаМедикаментозное лечение: основывается на лекарственных препаратах, которые способны вызывать негативные реакции организма при употреблении алкогольных напитков не зависимо от их крепости и количества выпитого. Больной начинает ощущать сильную тошноту, головокружение, сердцебиение учащается, возникает диарея или рвота, сумеречное состояние сознания. При прохождении курса медикаментозного лечения у больного возникает прочная психологическая взаимосвязь между фактом приема спиртного и последующим за ним ухудшением самочувствия. Как следствие, больной перестает пить.
  • Психологическая терапия: базируется на воздействии на сознание и подсознание больного кодирования или эмоционально-стрессовой психотерапии, при помощи которых у человека формируется негативное отношение к спиртному. При гипнотическом внушении у больного создается специальный код, который отвечает за стремление к трезвому образу жизни и непереносимость алкоголя. Закодировать человека можно всего за один сеанс, однако этот способ не подходит людям, психика которых устойчива к гипнозу. Во время эмоционально-стрессовой психотерапии специалист ставит в подсознании человека блокаду посредством провоцирования стрессового состояния, при котором больной наиболее подвержен внушению.
  • Реабилитационная терапия: психотерапевтические программы терапии направлены на формирование ряда определенных жизненных установок, которые помогают побороть тягу к алкогольным напиткам. Существует большое количество таких методик, но все их объединяет сходный план лечения. Такие программы обычно включают в себя определение стадии алкоголизма, исследование психологического состояния пациента и анализ первопричин зависимости. Далее психотерапевт разрабатывает индивидуальный план лечения, ставит больному конструктивные жизненные цели, проводит работу над его силой воли и изменением отношения к спиртному. В результате подобной психотерапии больной обретает способность контролировать свое состояние, в меру и осознанно употреблять алкоголь.

Борьба с алкоголизмом с позиций консервативной медицины ведется, исходя из стадии зависимости и индивидуальных особенностей больного. В психиатрической практике существует такой раздел, как аддиктология, изучающий причины и алгоритмы избавления от болезненного пристрастия к различным наркотикам (в числе которых находится и этанол).

Кодирование может снизить тягу к алкоголю, однако оно не решает сути проблемы. Больному зачастую приходится совершать перманентное насилие над собой, отказываясь от выпивки на почве панического страха за собственную жизнь. К сожалению, подобный метод редко приводит к положительным результатам, о чем свидетельствует статистика срывов.

Мужское ожирение

Алкоголь меняет не только внутренний мир человека, но и самым радикальным образом преображает его внешний облик

Борьба с алкогольной зависимостью в стационарных условиях поликлиники обладает определенной эффективностью, поскольку больной находится под круглосуточным наблюдением врачей и оторван от коллектива собутыльников. Современная медицина использует следующие методы для избавления от пристрастия к этанолу:

  • Подкожное вшивание капсулы с препаратом, вызывающим сильную интоксикацию организма в случае проникновения в него малейших доз спиртного.
  • Терапия таблетками, вызывающими отвращение к алкогольной продукции. К подобным медикаментозным средствам относятся: Вивитрол, Тетурам и Эспераль.
  • Метод Довженко основывается на гипнотическом воздействии на пациента, которому внушается установка об отвращении к алкоголю.
  • Бросить пить без кодировки намного сложнее, однако в случае осознанного отказа без гипноза гораздо больше шансов навсегда преодолеть болезненную зависимость.
  • Бросить пить быстро при помощи детоксикации можно только на начальных стадиях алкоголизма. Однако подобный способ не позволяет убрать тягу к спиртному на психологическом уровне.

Для того чтобы уменьшить тягу к алкоголю, врачи нередко выписывают своим пациентам антидепрессанты, седативные препараты и прочие вспомогательные средства. Доктор Шичко является создателем собственной методики, которая базируется на осознанном отказе от зависимости, и предполагает ведение специального ежедневника, а также самоанализ, самовнушение и другие психотерапевтические практики.

Различные БАДы и витаминные комплексы сами по себе не заставят больного перестать пить водку, однако они играют важную роль в задаче нормализации мозговой и нервной деятельности и ускорении процесса регенерации поврежденных органов.

Наконец-то стала известна основная причина употребления алкоголя. И сегодня вы ее также узнали.

Что вам это даст? Теперь вы сможете понять, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и откроете себе дорогу к счастливой и здоровой жизни без спиртного.

Все те методики, которые вам известны по избавлению от алкогольной зависимости — кодирование, гипноз, помощь психолога, психологический настрой и другие, бесполезны, если вы не устранили основную причину вашего пьянства.

Они эффективны лишь короткое время. Риск вернутся к прежней запойной жизни очень велик. И это понятно. Психологическую тягу к расслабляющему напитку преодолеть практически невозможно без устранения основной причины.

Как убедить человека бросить пить алкоголь или вылечить его с помощью разных методик? Да никак.

Поэтому не теряйте  время на все эти методы,  переходите лучше к тем действиям, о которых я расскажу ниже.

Что сделать, чтобы человек бросил пить? Сейчас узнаете.

Главная цель и правильная стратегия будет заключаться в том, что нужно достичь такого состояния сознания, при котором надобность в алкоголе отпадет сама по себе. Как мы выяснили, мы пьем, чтобы снять напряжение, расслабиться и избавиться от отрицательных мыслей и эмоций. Ощутить кайф и положительные эмоции. Избавиться от бесконтрольной работы эго.

Значит нужно научиться расслабляться по настоящему, научиться избавляться от стрессов и внутренней напряженности, уметь контролировать свои мысли, чувства и эмоции. Достичь естественной, а не химической радости и наслаждения. Наладить связь души, эго и тела. Достичь целостности самого себя.

Об этом пойдет речь ниже.

А пока я хочу ответить на вопрос — можно ли резко бросать пить алкоголь или нужна постепенность?

А сейчас я расскажу о самом лучшем методе приведения организма и сознания в порядок, после которого надобность в алкоголе отпадет сам по себе. Можно также сказать, что это самый лучший способ бросить пить.

Все просто. Займитесь медитацией.

Именно с ее помощью мы научимся качественно расслабляться, снимать внутреннюю напряженность, избавляться от стрессов, контролировать все свои отрицательные мысли и эмоции.

Диета при отказе от алкоголя

Те, кто задаются вопросом: «Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли» наконец-то найдут на него ответ, потому что медитация дает также и силу воли.

Но давайте об этом я напишу в следующей статье, где мы продолжим говорить о том, как бросить пить алкоголь. Также я расскажу свою историю избавления от алкоголя и еще много чего интересного. Переходите по ссылке и читайте с удовольствием.

До скорых встреч на новых страницах блога.

А пока посмотрите короткий видеоролик: «Топ 10 причин бросить пить алкоголь». Кратко и по существу.

Шоковая терапия

А вот следующий метод рекомендуют не только люди, у которых были вредные привычки, но и врачи. Например, психологи. Человек задумался, как можно правильно отказаться от алкоголя? Пусть близкие и друзья помогут в этом деле.

О чем идет речь? Есть такой прием, как шоковая терапия. Это подвержение человека резкому шоку, который приведет в чувство и заставит задуматься над поведением. К каждому свой подход нужен. Кому-то требуется разыграть бурный спектакль, некоторым достаточно пары шокирующих фраз. Обычно близкие точно знают, какой подход «отрезвляет».

Усталость

Когда речь идет о семейном человеке, можно попытаться поговорить с ним и сообщить, что пора бы пожить раздельно из-за тяги к алкоголю. С данным приемом стоит быть осторожными: он способен либо помочь человеку, дать ему мотивацию воздерживаться от употребления спиртных напитков, либо, наоборот, вогнать его в состояние, которое только усугубит ситуацию. Но хорошая встряска организму нужна.

Как помочь собственному организму средствами народной медицины

Методы нетрадиционного лечения практиковались сотни веков:

  • Мытьё рук заговорённым молитвой Ванги мылом. Новое неиспользованное мыло следует заговорить следующей приговоркой: «Не пить тебе и не выпивать, Божий раб (имя мужа), не ходить по дому пьяным! Вымоешь этим мылом руки – позабудешь об алкоголе на оставшиеся годы! Аминь!». Приговаривая, пристально смотрите на мыло. 10 раз повторите заговор и положите заговорённое мыло в мыльницу.
  • Заговор на ножи. Текст заговора: «Ножи! Воду и водку не пьете, так бы и раб Божий (имя мужа) алкоголь не употреблял, о нем навсегда забыл!». Предварительно поставьте на огонь массивную кастрюлю, наполненную водой. Когда жидкость закипит, кладите в сосуд поочерёдно 7 ножей и 7 раз произносите заговор. Вымойте пол водой и вылейте её на перекрёсток.
  • Настойка на клопах. Живых клопов (10-30 шт.) нужно кинуть в бутылку с водкой объемом 0,5 л, настаивать несколько дней. Употребление такого напитка вызовет отвращение у супруга.
  • Травяной отвар. Сделайте отвар из листьев толокнянки (на стакан воды 80 г травы). Напиток давайте раз в день по 1 ст. л.
  • Употребление кислых яблок. Нужно давать их супругу в количестве 1 кг в сутки.

Обязательно почитайте:

Что делать, если муж не хочет жену как женщину: советы психологов

Нетрадиционные методы спасли тысячи жизней от гибели в алкогольном забытьи.

Для того чтобы уменьшить тягу к алкоголю, необходимо употреблять витамины группы B на протяжении всего периода отказа от спиртного. Существует масса рецептов народной медицины, которые позволяют облегчить абстинентный синдром и оказать существенную поддержку организму в задаче отказа от прежнего образа жизни.

Отвар желудей, а также растения копытень, любисток и чабрец вызывают отвращение к алкогольным напиткам, поэтому их рекомендуется регулярно употреблять в период синдрома отмены. Зверобой считается натуральным антидепрессантом и обладает умеренным седативным воздействием, поэтому он эффективно помогает преодолеть зависимость.

Алкоголь

Продолжительное употребление алкоголя провоцирует развитие таких заболеваний, как цирроз, язва, импотенция, эпилепсия, панкреатит и множества других, поэтому стоит отказаться от этанола, не откладывая свое решение в «долгий ящик»

Полынь горькая избавляет от депрессий, предотвращает нервные расстройства и ускоряет процесс восстановления печени. Барбарис помогает организму очиститься от токсинов и шлаков. Побороть алкоголизм помогают также боярышник, лавровый лист, золототысячник, душица, артишоки и некоторые разновидности грибов (чернильный гриб или копринус). Последний отбивает тягу к алкоголю и вызывает сильнейшую рвоту в случае попадания в организм даже незначительных доз этанола.

Предлагаем ознакомиться  Реамберин для чего капают после алкоголя

Гипноз

Как полностью отказаться от алкоголя? В некоторых случаях можно попытаться прибегнуть к непроверенным методам. Например, к гипнотерапии. Многие люди способны легко поддаваться внушению. Если такой человек желает избавиться от тяги к спиртному, гипнотизеры или хорошие психологи помогут в этом деле.

Достаточно, чтобы кто-то внушил, что гражданину не хочется пить. Или что после принятия любого спиртного напитка ему будет становиться плохо. Метод хороший, но действует не на всех. Он не дает никаких гарантий: не каждый поддается гипнозу и внушению. Но рассмотреть как вариант подобный подход можно.

Информация о вреде спиртного

Самому отказаться от алкоголя очень трудно. Но сделать это получится, если очень сильно захотеть. Несмотря на это, врачи часто говорят, что бывших алкоголиков не бывает. Либо бросают выпивку люди, которые находятся на начальной стадии, либо приходится надеяться, что алкоголизм отступил лишь на время.

Следующий совет хорошо помогает не только внушаемым, но и впечатлительным людям. Таким часто советуют смотреть фильмы о вреде алкоголя и прочих вредных привычек. На подсознательном уровне организм начнет отвергать спиртные напитки. Либо человек сам, осознанно, перестанет пить, поняв всю опасность своего пристрастия.

Бессмысленность всех остальных методик избавления от спиртного

Официальная медицина предлагает ряд препаратов антиалкогольного действия.

Постарайтесь поддерживать дома благоприятную атмосферу, не устраивайте скандалов
Постарайтесь поддерживать дома благоприятную атмосферу, не устраивайте скандалов

Отличный эффект дают:

  • Колме. Лечение начинайте через 12 часов после приёма алкогольных напитков. Незаметно добавьте 12 капель Колме в сок, компот, чай. Подходят напитки, не содержащие спирт.
  • Дисульфирам (Disulfiram). Применяют при алкоголизме, наркомании и токсикомании. Препарат аверсивного действия, одобренный Всемирной организацией здравоохранения. Имплантировать можно с согласия зависимого от спиртного через 12 часов после употребления спиртосодержащих напитков.
  • Медихронал. Выпускается в виде гранул, заключённых в пакетики. Комплекс состоит из 2 пакетов. Средство, растворите в безалкогольном негазированном напитке (100 г), давайте после еды. Курс – неделя.
  • Баклофен. Миорелаксант используют для лечения рассеянного склероза. Способность препарата подавлять тягу к спиртному обнаружили случайно. Кардиолог Оливе Амаисен, практикующий во Франции, на себе проверил средство и описал его действие в книге «Последний стакан». Во Франции препарат официально назначают страдающим алкоголизмом.
  • Пропротен-10. Средство относится к гомеопатическим препаратам. Действует успокаивающе на нервную систему и блокирует состояние похмелья. Не выявлено побочных действий, что позволяет давать препарат зависимому от спитрного без его ведома.
  • Вивитрол. Поможет на ранних стадиях развития зависимости. Действующее вещество проникает в ткани мозга и блокирует воздействие этанола на нервные клетки. Принятые спиртные напитки не дают ожидаемого эффекта. Тяга к горячительному питью ослабевает.

Обязательно почитайте:

Как сохранить брак: 8 причин развода, советы психолога, как спасти отношения

К перечисленному можно добавить Метадоксил, Биотредин, Глицин, Лидевин и Зорекс. Многие препараты продаются без рецепта.

Промните, что у медицинских препаратов есть противопоказания и побочные действия. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.

Планом медикаментозного лечения мужа-пациента должен руководить доктор. Внимательно изучите инструкцию к выбранному средству и действуйте.

Решите, готовы ли провести жизнь рядом с человеком, погрузившимся в алкогольное забытьё. Состояние зависимости само не пройдёт. Болезнь будет усугубляться и обретать страшные формы.

Зависимость

У женщины, живущей с пьяницей, есть 3 пути:

  • забрать детей и уйти;
  • вылечить любимого человека:
  • терпеть и погружаться в пропасть вместе с ним.

Сильные и любящие выбирают второе. Вот несколько советов, помогающих сделать лечение эффективней.

Психологи советуют женщинам, живущим с алкоголиками, признать и оценить ситуацию.

Обращайтесь к специалистам
Обращайтесь к специалистам

Используйте тест, позволяющий определить, является ли супруг зависимым от алкоголя. Убедившись, что любимый – алкоголик, начинайте действовать.

Приобретите вспомогательную литературу. Она поможет признать, что в пьянстве мужа есть степень виновности жены. Бездействие, равнодушие, позиция жертвы и желание взвалить вину на супруга мешают взглянуть на общую проблему трезвыми глазами.

Перестаньте прощать

В психологии алкоголизма используется понятие «жена-раба». Вечером пьяный супруг покрывает её бранью и избивает, утром она трепетно заботиться о благоверном, борющимся с похмельем. Пора положить конец такому положению вещей.

Покорность развязывает пьянице руки. У покорных жён мужья распоясываются. На любовь и ласку они отвечают грубостью и наплевательским отношением. Перестаньте быть рабыней. Хотите изменить любимого, начните с себя.

Определите слабые места супруга и с их помощью добивайтесь цели.

Мужчины бояться:

  • развода;
  • потери комфорта;
  • отказа в интимных отношениях и т. д.

Обязательно почитайте:

Что делать, если муж бьет жену: куда обращаться, что ему грозит, психология и причины поведения агрессора

Мужские страхи применяйте как оружие в борьбе с алкоголизмом.

В доме не должно остаться упоминаний о спиртосодержащих продуктах. Хотите вылечить мужа – полностью откажитесь от распивания спиртных напитков. Застолья оставьте в прошлом. Не принимайте пьющих гостей. Во время семейных праздников пейте минералку, соки, компоты.

В вашей квартире не должно быть пьяных посиделок.

Наложите запрет на присутствие спиртного в доме. Не упоминайте о нём даже в шутку.

Алкоголь снимает напряжение

Найдите достойную замену времяпрепровождению с бутылкой, покажите мужу, как любите его. Проводите время вместе, ходите в кино, театр, на природу.

Наложите запрет на присутствие спиртного в доме
Наложите запрет на присутствие спиртного в доме

Психологи разделяют людей на 3 психотипа:

  • родитель;
  • ребёнок;
  • взрослый.

Вылечить мужа от алкогольной зависимости может женщина-взрослый. Ребёнок – это жена-рабыня, позволяющая издеваться над собой. К психотипу родитель относятся диктаторши и скандалистки.

Непрерывно контролировать и пилить мужчину по поводу и без повода – ещё одна проигрышная позиция.

Мужчина услышит женщину, заслуживающую уважения и достойную внимания. Перестаньте жаловаться, прекратите себя жалеть, плаксивые нотки в голосе не спасут от побоев и равнодушия.

Хотите изменить мужа – кардинально меняйтесь сами.

Таблетки

Что еще может помочь, когда гражданин задумывается, как отказаться от алкоголя? На самом деле вариантов много. Желательно пробовать все вместе. Современным способом избавления от разных вредных привычек является употребление разнообразных медикаментов («Пропротен-100», «Эспераль», «Антабус», «Вивитрол», «Тетурам»). Они продаются в каждой аптеке и отпускаются без рецепта.

Нужно просто попросить средство от алкоголизма или тяги к алкоголю. Фармацевт поможет подобрать правильное лекарство. Обычно это таблетки, которые нужно растворять. Либо в спиртном, либо в обычном напитке.

На самом деле эффективность такого лечения не доказана. Но многие указывают на то, что таблетки от алкоголизма помогли им. Скорее всего, это просто сила внушения, но результат очевиден.

Как перестать употреблять спиртное

Человек, который хочет самостоятельно перестать употреблять спиртное, должен соблюдать ряд следующих правил:

  • Ежедневно уменьшать дозу выпиваемого алкоголя. В начале суммарную дозу выпивки можно сократить наполовину, а затем и вовсе свести к минимуму. Последовательное уменьшение дозы приведет к тому, что через пару месяцев организм больного сможет полностью отказаться от употребления алкоголя.
  • Сделать свою жизнь максимально насыщенной и плодотворной. Можно заниматься физическими упражнениями, уделять больше времени играм с детьми и общению с родственниками, принимать активное участие в семейных и рабочих делах.
  • Чтобы организм смог перестроиться с алкоголя на жидкость других видов, необходимо соблюдать в течение десяти дней диету с повышенным содержанием овощных и фруктовых соков, которые следует пить каждый раз, когда хочется выпить алкоголь.
  • Максимально ограничить общение с выпивающими алкоголь людьми: не посещать ночные клубы и бары, избегать дружеских компаний, где принято употребление алкоголя в больших количествах. Необходимо быть твердым в своих поступках и не менять принятого решения бросить пить.
  • Вынести из дома все бутылки с алкоголем и любые напоминания о спиртном, которые могут быть непреодолимым искушением.
  • Как можно больше спать. Сон – природное лекарство, которое поможет устранить симптомы вегетативно-соматических и нервных расстройств, присутствующих у больных при отказе от выпивки.
  • Принимать витамины группы В, которые помогут снизить тягу к алкоголю.
  • При возникновении желания выпить заменить алкоголь леденцами, хрустящими фруктами и овощами, жевательными резинками без сахара, которые необходимо долго пережевывать. Огурцы, яблоки и морковь – это проверенное годами народное средство для избавления от алкогольной зависимости, а также источник витаминов и минералов.
  • Бросить курить. Выпивка и курение очень часто «сопровождают друг друга», устранив одну вредную привычку, человек сможет избавиться и от второй.
  • Завести домашнее животное (кошку, собаку, рыбок, хомяка, попугая, морскую свинку), которое поможет снять стресс и раздражительность, также согласно проведенным исследованиям, животные способны повысить в человеке чувство ответственности.
  • Посетить массажиста. Грамотно сделанный массаж не только стимулирует кровообращение, снимает стресс и напряжение, расслабляет организм, но и способствует выведению токсинов и шлаков, за счет чего значительно ускоряется процесс детоксикации. Массаж можно сделать и самостоятельно в домашних условиях, используя смоченное горячей водой полотенце или разогревающий крем.
  • Принимать регулярно контрастный душ. Смена холодной и горячей воды поможет снять напряжение, что снизит риск употребления спиртного.
  • Слушать любимую музыку, которая поможет успокоить сознание и снять стресс.

Кодирование

Современным, хоть и временным решением является кодирование. Этот вариант помогает на любой стадии алкоголизма, но он не излечивает. Скорее, только откладывает очередной приступ тяги к спиртным напиткам.

Чаще всего пользуются способом кодирования под названием «Торпеда». Алкоголику ставят капельницы и выводят токсины из организма, затем вводят «Торпеду» — специальный препарат. После этого какое-то определенное время человек не будет пить. За этот промежуток времени он самостоятельно должен исправить жизненную ситуацию и настроиться на трезвую жизнь.

Врачи и стационар

Чтобы правильно отказаться от алкоголя, нужно зачастую пройти стационарное лечение. Опять же, бывших алкоголиков не бывает. Если человек сам не захочет, он никогда не избавится от своего пристрастия. Ни врачи, ни таблетки, ни медикаменты, ни кодирования не помогут.

Но из реальных методов, которые действительно серьезно помогают, лечение в наркологической клинике, а также у нарколога оказывается эффективным. Сколько именно придется лечиться? Все зависит от тяги к алкоголю. Человеку подберут комплекс медикаментозных процедур и лекций, которые поспособствуют уменьшению тяги к алкоголю. Закрепляют результат, как правило, кодированием.