Определение и виды

Алкогольной депрессией называется серьезное расстройство психики, формирующееся на фоне потребления алкоголя в момент, когда соблюдается трезвость. Характерно стойкое ухудшение настроения, общее недомогание, нестандартное поведение, возможны психозы, обесценивание жизни, мысли о самоубийстве.

В основном в такой ситуации оказываются индивиды, которые частенько злоупотребляют алкоголем, причем в больших количествах. Также могут быть и те, кто имеет длительный алкогольный опыт, но употребляющие в данный момент незначительные дозы. Сюда же относят и хронические случаи.

Депрессии, развивающейся при воздержании от алкоголя, очень подвержены люди, кому за 35. В зону риска попадают женщины, так как они излишне эмоциональны, легко поддаются соблазну.

Алкогольную депрессию делят на две формы:

  • вызванную разовой передозировкой спиртного;
  • спровоцированную в результате отказа от алкогольных напитков в случае, когда уже имела место зависимость.

При приеме спиртного оказывается воздействие на мозг, первоначально ощущается эйфория, полная беспечность, отсутствие мыслей о накопившихся проблемах, исчезновение страхов. Однако, достаточно быстро появляется снижение настроения, развитие депрессивного состояния. Обусловлено это снижением уровня эндорфинов и особенностями состояния человека в момент, когда из организма выводятся продукты распада.

Основные симптомы посталкогольной депрессии

Когда индивид постоянно употребляет алкоголь, депрессивные мысли становится нормой его состояния, а его организм постоянно нуждается в новой дозе стимулятора. Ведь теперь без алкоголя индивид не может ощутить радость жизни.

Если вас интересует вопрос, сколько длится такая депрессия, то у разных людей эти цифры отличаются. Это и несколько дней, и год. При этом может наблюдаться различная симптоматика.

  1. Если депрессия была вызвана в результате разовой передозировки, то может продержаться несколько дней, при этом будут присутствовать проявления тяжелого похмелья, которые со временем исчезнут. Такая депрессия не нуждается в специальном лечении.
  2. Большего внимания требует расстройство психики у завязавших хронических алкоголиков. В такой ситуации депрессия может носить длительный характер и даже привести к смерти, поэтому помощь специалистов крайне необходима.

Временами проявления депрессии могут проходить без вмешательства со стороны. Примером является случай с избыточным потреблением алкоголя, принятым за один раз. Но, как правило, данная форма депрессии имеет стойкий характер, склона прогрессировать без лечения. Справится с ней все же возможно, но исключительно объединившись с врачом.

Возможные причины

Факторов, влияющих на развитие депрессии в момент, когда имеет место злоупотребление алкоголем, может быть множество. Мы рассмотрим основные из них:

  • нарушение обменных процессов в организме;
  • сбой в функционировании внутренних органов;
  • нарушение работы ЦНС;
  • кратковременное расстройство психики в результате постоянного воздействия токсинов.

Нередко депрессия развивается после злоупотребления спиртным у женщин.

Мужчина с рюмкой в руке положил голову на стол

Алкогольная депрессия способна приводить к деградации личности

Мужчина держит в руке стакан со спиртным. Томно на него смотрит

Давайте рассмотрим, какими последствиями может обернуться такой тип депрессии:

  • появление мыслей о суициде, попытки реализовать их, активные действия, приводящие к летальному исходу;
  • деградация личности;
  • поведение, несущее опасность окружающим;
  • формирование эпилептического психоза;
  • превращение недуга в хроническую форму алкоголизма;
  • несчастные случаи — появление травм, возникших из-за неосмотрительности;
  • формирование алкогольной энцефалопатии;
  • развитие психопатологий.

Посталкогольные депрессии и тревожные состояния часто возникают с похмелья, после чрезмерного употребления спиртного — в рамках похмельного синдрома.

Предлагаем ознакомиться  Сколько процентов алкоголя содержится в водке?

Причины развития посталкогольной тревожности и подавленности следующие:

  • Сбои функционирования центральной нервной системы.
  • Непродолжительные психические нарушения, вызванные алкогольными токсинами.
  • Фобии и прочие психрасстройства.
  • Болезни внутренних органов и систем органов (в особенности — сердечно-сосудистые заболевания и тиреотоксикоз (гипертиреоз).
  • Нарушения обмена веществ.

Посталкогольным депрессиям особенно подвержены женщины.

Итак, основной ответ на вопрос «почему наступает депрессия?», — потому что спиртное ускоряет формирование панического состояния. Употребление алкоголя в больших количествах порождает чувство страха и тревоги с похмелья.

Симптомы

Симптомы депрессии на фоне алкоголизма разнообразны, к основным из них относятся:

  1. Спонтанная раздражительность, агрессивное поведение, необоснованное тревожное состояние.
  2. Отсутствие желания осуществлять привычную обыденную деятельность.
  3. Дисбаланс сна и бодрствования.
  4. Понижение социальной активности, самоизоляции, переменчивое эмоциональное состояние (при этом человеку страшно «в фоновом режиме»).
  5. Замедление физических и психических реакций организма.
  6. Снижение и потеря сексуальной активности, слабость.
  7. Изменение пищевых потребностей (либо чрезмерный аппетит, либо его отсутствие).
  8. Сбои функционирования желудочно-кишечного тракта, патологии поджелудочной железы и печени.
  9. Игнорирование реальности и желание скрыться от неё.
  10. Ощущение безысходности, отсутствие цели существования.
  11. Самопрезрение, ощущение собственной ничтожности;
  12. Суицидальное поведение.

Они имеют такие симптомы:

  • необоснованный страх;
  • мания преследования;
  • галлюцинации;
  • чувство неопределённости, дезориентация;
  • низкая физическая выносливость;
  • интенсификация дыхания, учащённое сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушение кровообращения в конечностях, их онемение;
  • боли в области груди;
  • сонливость.

Характерные проявления

Важно понимать, что и умеренное употребление алкоголя постепенно расшатывает нервную систему человека, он становится излишне агрессивным, его раздражают даже мелочи.

Сколько длится депрессия после отказа от алкоголя

Давайте рассмотрим, что собой представляют симптомы алкогольной депрессии:

  • психические реакции становятся заторможенными;
  • перепады эмоционального фона: от апатии до маниакальной активности;
  • проблемы с функционированием внутренних органов, особенно с печенью;
  • отсутствие нормального сна;
  • ощущение своей несостоятельности;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • гнетущая тревога;
  • добровольный приход к изоляции от социума;
  • ощущение безвыходности;
  • снижение активности;
  • утрата жизненного интереса;
  • перемены в пищевом поведении, или излишние обжорство, или полный отказ от питания;
  • утрата сексуального влечения;
  • вспышки агрессии без причины;
  • повышенная раздражительность.

Депрессия, которая развилась у людей, завязавших с алкоголем, может проявляться более тяжелыми симптомами. Обусловлено это неспособностью справиться с трезвостью и попытками облегчить свое депрессивное состояние, прибегнув к зависимостям нового вида, загону себя на работе, экстремальному спорту или частой смене сексуальных партнеров.

Продолжительность

Состояние посталкогольной депрессии зачастую продолжается от нескольких дней до нескольких недель. Однако иногда депрессия может длиться даже больше года. Это обусловлено тем, что алкоголь — это один из экзогенных источников, производящих негативное влияние на гормональное здоровье человека (в особенности у злоупотребляющего спиртным). Увы, чётко сказать, сколько будет длиться конкретный случай посталкогольной депрессии, практически невозможно.

К сожалению у многих пациентов фиксируют случаи рецидивов депрессии на фоне приёма крепких напитков, а иногда её симптомы наблюдаются при абстинентном синдроме (ломке).

Как избавиться

Состояние посталкогольной депрессии и тревоги — индикатор нестабильности нервной системы. Из-за этого часто проявления этого расстройства напоминают психические болезни, человека в таком состоянии следует госпитализировать (в идеале).

Проведение диагностики зависит от проявления недуга: он либо постепенно проходит, либо уже через несколько дней человеку просто становится легче. Разумеется, предусматривается полный отказ от хмельных напитков.

Лечение

В тяжелых случаях депрессии больного направляют в психбольницу с целью проведения обследования как психики, так и организма в целом. Особое внимание при тяжелом протекании расстройства уделяют заключению процедуры магнитно-резонансной томографии. На основании этого результата можно:

  1. Получить четкое представление о состоянии головного мозга.
  2. Выяснить, почему случилось развитие панической атаки, чувства тревоги.
  3. Установить, какое именно влияние произвела повышенная доза спиртного.
Предлагаем ознакомиться  Что такое умеренное употребление и последствия алкоголя

В этой же клинике проводится капельное введение успокоительных (седативных) препаратов. Также специалистами назначаются препараты, которые принимают непосредственно при панических атаках. Например:

  • транквилизаторы;
  • седативные препараты;
  • антидепрессанты;
  • адреноблокаторы.

Кроме того, есть специальная дыхательная гимнастика, благодаря которой человек способен побороть тревогу, не принимая таблеток.

Другие способы

Разнообразные психологические недомогания практически всегда возникают после длительного запоя, очень важно найти альтернативы столь губительному способу снятия напряжения. При избавлении от алкозависимости улучшится сон, возродится энергия жизни.

Если человек не готов бороться со своей зависимостью, то избежать депрессивного состояния после пьянки поможет выработка определенных гормонов (прием лекарств в данном случае не предусматривается). Например, для стабилизации эмоционального состояния рекомендуется повысить уровень гормона серотонина (гормона счастья). Это способны сделать:

  • солнечные ванны;
  • водные процедуры, плавание;
  • пешие прогулки;
  • спорт;
  • употребление сладостей (разумеется, лучше — полезных);
  • духовные практики (йога, медитация).

Гормон и нейромедиатор дофамин продуцируется при:

  • подвижных или спокойных играх;
  • употреблении вкусных продуктов;
  • шопинге.

Для восполнения запасов эндорфина (гормона радости) необходимы:

  • творческие занятия;
  • физкультура;
  • положительные эмоции;
  • употребление брокколи, бананов, рыбы, шоколада, клубники, винограда, апельсинов.

Посталкогольная депрессия

Очень важно разнообразить рацион питания (обязательно должны присутствовать блюда с различными вкусами; это поможет уменьшить тягу к алкогольсодержащим напиткам).

Как бороться

Рука мужчины, на которой лежит таблетка

В отдельных случаях не обойтись без медикаментозной терапии

Давайте рассмотрим, что собой представляет лечение алкогольной депрессии. Его особенностью является комплексный подход, включающий в себя:

  • медикаментозную терапию — прием антидепрессантов, транквилизаторов;
  • психотерапию — как только курс приема антидепрессантов будет завершен, больному назначат групповые или индивидуальные занятия с психологом; благодаря этим сеансам пациент обучается получению удовольствия, не прибегая к алкоголю;
  • физиопроцедуры, в частности лечебные ванны, массаж и другие процедуры, которые повышают иммунитет и общее состояние организма, укрепляют нервную систему.

Важно понимать, что при наличии тяжелой формы алкогольной депрессии, которая перешла в хроническое состояние, справиться своими силами практически невозможно. Именно поэтому необходимо, как можно раньше прийти на прием к специалисту, предотвратив развитие психических патологий.

Советы

  1. Важно настроиться на положительный результат. Человек, желающий выйти из состояния депрессии, должен сам этого захотеть.
  2. Необходимо обеспечить себе полноценное питание, обогащенное комплексом витаминов и минералов. Также важно, чтоб в рационе присутствовала еда, позволяющая ощутить разные вкусы: горький, кислый, сладкий и соленый.
  3. Можно прибегнуть к применению успокоительных в виде сборов трав, например, пустырника, валерианы, элеутерококка.
  4. Необходимо ежедневно подвергаться физической нагрузке. Любая двигательная активность позволяет не только оздоровить себя, но также и ощутить выработку эндорфинов, начав чувствовать себя счастливым, без потребления спиртных напитков.
  5. Важны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Особенно рекомендуется гулять по лесу и в парке, где много деревьев.
  6. У каждого в жизни должно быть хобби, которое по душе, позволяет вдохновиться на новые победы. Тогда все свободное время будет вытеснено увлечением.
  7. Нужно научиться формировать дневной распорядок.
Предлагаем ознакомиться  Бетагистин (Betahistine). Отзывы пациентов принимавших препарат, инструкция по применению, аналоги, цена

Профилактика посталкогольной депрессии

Всегда ли алкоголизм и депрессия связаны? Отличается ли алкогольная депрессия от других видов депрессивных расстройств? Да, депрессия практически всегда сопутствует хроническому алкоголизму. Симптомы депрессии после чрезмерного употребления спиртных напитков могут совпадать с симптоматикой депрессий иного рода.

Однако если депрессивное расстройство возникло на фоне пьянства, то его симптомы обычно исчезают в течение одной-двух недель после окончания запоя, и редко требуют приёма антидепрессантов. Совсем иначе дело обстоит с депрессией у хронических алкоголиков — им необходимо как медикаментозное, так и немедикаментозное лечение.

Хроническая депрессия приводит к развитию других видов депрессии: реактивная депрессии, приступы маниакально-депрессивного психоза и так далее. В этих случаях больному просто жизненно необходимо специализированное лечение. Самые эффективные результаты демонстрирует стационарное лечение под непрерывным наблюдением квалифицированного персонала медицинского учреждения.

Вывод из алкогольной депрессии — процесс крайне сложный. Важным критерием спасения больного является его собственное хоть малейшее желание вырваться из лап зелёного змия.

Полный отказ от употребления алкоголя в начале реабилитации усугубляет течение депрессии, и об этом должен знать сам пациент. Своевременно начатое лечение имеет большие шансы на успех.

Виды Посталкогольная депрессия

Лечение депрессии у хронических алкоголиков производится в соответствии со схемами лечения малой депрессии:

  • Медикаментозное лечение: применение современных антидепрессантов, помогающих вывести больного из угнетённого состояния.
  • Немедикаментозное лечение: после терапии антидепрессантами пациенту необходимы курсы индивидуальной или групповой психотерапии, позволяющие человеку заново научиться полноценно жить и радоваться жизни.
  • Физиотерапия: комплекс физиотерапевтических процедур помогает улучшить состояние нервной системы, справиться с хронической усталостью и подавленностью, повысить иммунные и энергетические силы организма.

Иногда человек, страдающий от посталкогольного депрессивного расстройства, не подозревает о наличии у него данного заболевания, поэтому огромное значение в обнаружении недуга играют члены семьи больного. Будьте внимательны к своим близким. Возможно, именно вы сыграете роль спасательного круга для человека, который небезразличен и дорог вам, как никто другой.

Понять, что делать в первую очередь для профилактики рассматриваемого состояния легко: надо навсегда убрать спиртное из своей жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=mxEWx2BhkEU

Важно наличие нормальной, доброжелательной атмосферы в семье, а также обеспечение полезного досуга. Так, поиск и активное занятие новым хобби не оставит времени для пьянства и способно устранить риск возврата к вредной привычке даже на уровне мыслей.

Меры предосторожности

  1. Соблюдение ежедневных физических нагрузок.
  2. Наличие водных процедур, особенно рекомендуется посещение бассейна.
  3. Регулярный выход на свежий воздух, общение с людьми.
  4. Наличие адекватной самооценки, уважительное отношение к себе.
  5. Умение находить позитив даже в самых плохих ситуациях.
  6. Наличие полноценного питания.
  7. Формирование хобби, позволяющего ощутить радость в жизни.
  8. Общение с оптимистами для улучшения своего настроения.
  9. Изолирование себя от компании людей, употребляющих спиртное.

Теперь вы знаете, что собой представляет алкогольная депрессия. Нужно понимать, что сам по себе алкоголизм отображается на здоровье человека максимально негативным образом. Что же касается депрессивного состояния, то оно нередко приводит к суицидальным мыслям, потере смысла жизни. Крайне важно противостоять данному состоянию, бороться за себя.