Как вывести алкоголь из организма, нормы и таблицы.

Инфографика. Как узнать свою норму алкоголя.

Можно вычислить для себя безвредную дозу алкоголя. Она будет меньше беспохмельной, потому что порог токсичности для печени составляет 90 г чистого алкоголя в сутки (285 мл водки, то чуть больше стакана) для среднестатистического человека весом в 70 кг. При употреблении большего количества алкоголя начинается повреждение печени.

Самый чувствительный к алкоголю орган — это мозг, для него порог токсичности чистого алкоголя составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки). При регулярном употреблении алкоголя разрушение мозга носит необратимый характер, так как восстановление нейронной сети не успевает завершиться до новой потери клеток мозга.

Другие органы, повреждаемые воздействием алкоголя (печень, почки, поджелудочная железа, лёгкие и глаза), восстанавливаются гораздо эффективнее, чем мозг, только для этого надо пить в меру и давать этим органам время на восстановление. Дело в том, что есть предел способности здорового человека переработать алкоголь.

Таблица потребления алкоголя

Для среднестатистического человека весом 70 кг этот предел составляет 170 г в сутки (538 мл водки). После такой дозы необходимо не менее 8 дней отдыхать от алкоголя, давая организму время на восстановление. Тогда пострадавшие от негативного воздействия органы смогут вернуть полноценную работоспособность и не продолжат разрушаться во время следующей пьянки.

Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья, по следующей формуле:1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4–5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.

Для вашего удобства приводим здесь таблицу с уже готовыми расчётами, сколько и чего можно пить, если не хочется страдать от похмелья. Все дозы подсчитаны для людей с разной массой тела (от 50 до 90 кг). Дозы алкоголя даны в миллилитрах.

на 1 кг 50 кг 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг
чис­тый ал­коголь 1,5 75 90 100 120 140
вод­ка (40%) 4 190 230 260 300 350
пиво (5%) 30 1500 1800 2100 2400 2800
вино (13%) 12 580 690 800 920 1080
теки­ла (55%) 3 140 160 200 220 250
аб­сент (70%) 2 107 130 150 170 200

Имейте в виду, что с возрастом рекомендуемые дозы уменьшаются, потому что организм уже не так эффективно перерабатывает алкоголь. Кроме того, чем сложнее состав напитка, тем сложнее организму с ним справиться. Поэтому от 40-градусного коньяка похмелье будет тяжелее, чем от такой же дозы водки.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!* Как алкоголь лечит, когда его не просят. История.

* Asti Martini — итальянское игристое со своим характером.

* Какой же вкус имеет водка?

Женщинам тоже желательно выпивать несколько меньше вышеуказанных норм. Хотя алкоголь действует на женщин не столько сильнее, сколько по-другому: у них быстрее возникают двигательные нарушения. Зато речь и эмоции остаются в норме дольше, чем у мужчин.

Умеренная выпивка — самый верный способ избежать тяжёлого похмелья. Группа международных исследователей под руководством Йориса Верстера провела опрос среди 789 канадских студентов и 826 голландских студентов на тему: бывает ли у вас похмелье, как много и как долго вы выпиваете, закусываете ли вы алкоголь или запиваете его водой?

Из способов, опробованных в этом исследовании, единственным работающим способом избежать похмелья оказалась умеренная выпивка. С увеличением дозы потребляемого алкоголя возрастает и тяжесть утренних последствий. У большинства отвечавших, что не испытывают похмелья после пьянки, количество алкоголя в крови всего в два раза превышало количество, при котором разрешено управлять автомобилем. Еда и вода, употребляемая совместно с алкоголем, практически не влияет на тяжесть похмелья.

Пьющие без меры несчастны, пьющие в меру счастливыВыпьем за счастливых без меры!

В наркологии существует понятие «критической дозы» — того минимального количества спиртного, после которого человек перестаёт себя контролировать и напивается допьяна. Знать свою норму важно, чтобы не скатиться на 2–3 стадию алкоголизма и жить полноценной жизнью, не проводя целые дни в тяжёлом похмелье.

Таким людям можно время от времени принимать умеренные количества, которые указаны выше в клинической классификации алкоголизма по количеству употребляемого алкоголя: 100–300 г водки 1–4 раза в месяц. Такие дозы и режим употребления спиртных напитков нанесёт минимальный вред организму и убережёт вас от постепенного скатывания в алкоголизм.

Обратите внимание на приведённую выше классификацию по количеству выпиваемого алкоголя: подпункты Г и Д — это уже алкогольная зависимость; такая периодичность употребления спиртного приведёт к необратимым последствиям. Не превышайте свою дозу и не наращивайте количество употребляемого алкоголя раз за разом.

Употребляя умеренное количество алкоголя, необходимо при этом соблюдать следующие принципы:

  1. Не смешивать алкогольные напитки из разного сырья, это значительно утяжелит похмелье и усугубит вредное влияние на организм. Не смешивать крепкие спиртные напитки с газированными.
  2. Не пить после сильных стрессов более 70 г водки.
  3. Не пить после бессонной ночи. Это усугубит опьянение.
  4. Практически отказаться от сигарет во время застолья — в большом количестве они усиливают опьянение.
  5. Помнить о «разгонной дозе» — за 3–5 часов до застолья выпить 50 г водки.
  6. Приём янтарной кислоты для скорейшего распада алкоголя — по одной таблетке в час, не более пяти раз.
  7. Во время застолья чаще употребляйте цитрусовые или лимонный сок. Лимонная кислота принимает важное участие в метаболизме алкоголя.
  8. Не злоупотребляйте во время застолья жирными и мясными блюдами. Это может сыграть злую шутку, задержав алкоголь в желудке. Закуска должна быть умеренной.
  9. Ваше собственное «чувство меры» может вас обмануть. Эффект опьянения проявляется не сразу, где-то через час после приёма крепкого спиртного. К тому же оно может меняться в зависимости от вышеперечисленных факторов. Старайтесь не частить с тостами, выпивать раз в 20–30 минут.
  10. Приём многих лекарств не сочетается с употреблением спиртных напитков. Например нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамоли т. д.) обезвреживаются в печени, оттягивают на себя часть ферментов. И вместо того, чтобы заниматься переработкой алкоголя, организм тратит силы на переработку лекарств — в разультате, алкоголь задерживается в организме, усиливая опьянение, последующее похмелье и негативное влияние на организм.

Есть группы людей, которым категорически противопоказан алкоголь вообще. Для них даже понятие «меры» не применимо. К таким людям относятся:

  1. Лица со сформированной алкогольной зависимостью 2–3 стадий, перенёсшие травмы головы, контузии, эпилептические припадки. То есть, люди той категории, которые, выпив, «теряют крышу».
  2. Пациенты с изменёнными формами алкогольного опьянения. Возбудимые, агрессивные, истеричные, конфликтные. После выпивки такой пациент становится совсем другим человеком, который ситуацию не контролирует.

Департаментом здравоохранения Великобритании в 2016 году было разработано целое руководство, как минимизировать риски употребления алкоголя. В этом руководстве (гайдлайне) можно найти подробнейшую информацию о том, как рассчитать относительно безопасную дозу алкоголя, а также указано, кому пить вообще не следует.

К примеру, в руководстве указывается, что:

  • не стоит за неделю выпивать больше 140 мл чистого алкоголя, причём лучше всего распределить эту дозу как минимум на 3 дня;
  • не рекомендуется выпивать всю дозу за один-два дня, так как это повышает риск негативных последствий, в том числе и тяжёлого похмелья.

Однако не стоит воспринимать данное руководство как способ полностью обезопасить себя от воздействия алкоголя. Учёные указывают, что этот гайдлайн позволяет лишь снизить последствия злоупотребления, но не исключить их полностью.

Предлагаем ознакомиться  Свечи и алкоголь. Можно ли совмещать свечи и алкоголь?
60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 100 кг Выпито
Пиво, 4%
34 м. 31 м. 27 м. 22 м. 20 м. 100 гр.
1 ч. 43 м. 1 ч. 30 м. 1 ч. 20 м. 1 ч. 09 м. 1 ч. 02 м. 300 гр.
2 ч. 54 м. 2 ч. 29 м. 2 ч. 09 м. 1 ч. 57 м. 1 ч. 45 м. 500 гр.
Пиво, 6%
51 м. 45 м. 39 м. 35 м. 31 м. 100 гр.
2 ч. 37 м. 2 ч. 14м. 1 ч. 57 м. 1 ч. 44 м. 1 ч. 34 м. 300 гр.
4 ч. 21 м. 3 ч. 44 м. 3 ч. 16 м. 2 ч. 54 м. 2 ч. 37 м. 500 гр.
Джин-тоник, 9%
1 ч. 18 м. 1 ч. 07 м. 59 м. 52 м. 47 м. 100 гр.
3 ч. 55 м. 3 ч. 21 м. 2 ч. 56 м. 2 ч. 37 м. 2 ч. 21 м. 300 гр.
6 ч. 32 м. 5 ч. 36 м. 4 ч. 54 м. 4 ч. 21 м. 3 ч. 55 м. 500 гр.
Шампанское, 11%
1 ч. 36 м. 1 ч. 22 м. 1 ч. 12 м. 1 ч. 04 м. 57 м. 100 гр.
4 ч. 47 м. 4 ч. 06 м. 3 ч. 35 м. 3 ч. 11 м. 2 ч. 52 м. 300 гр.
7 ч. 59 м. 6 ч. 50 м. 5 ч. 59 м. 5 ч. 19 м. 4 ч. 47 м. 500 гр.
Портвейн, 18%
2 ч. 37 м. 2 ч. 14 м. 1 ч. 57 м. 1 ч. 44 м. 1 ч. 34 м. 100 гр.
7 ч. 50 м. 6 ч. 43 м. 5 ч. 52 м. 5 ч. 13 м. 4 ч. 42 м. 300 гр.
13 ч. 03 м. 11 ч. 11 м. 9 ч. 47 м. 8 ч. 42 м. 7 ч. 50 м. 500 гр.
Настойка, 24%
3 ч. 29 м. 2 ч. 59 м. 2 ч. 37 м. 2 ч. 19 м. 2 ч. 05 м. 100 гр.
10 ч. 26 м. 8 ч. 57 м. 7 ч. 50 м. 6 ч. 58 м. 6 ч. 16 м. 300 гр.
17 ч. 24 м. 14 ч. 55 м. 13 ч. 03 м. 11 ч. 36 м. 10 ч. 26 м. 500 гр.
Ликер, 30%
4 ч. 21 м. 3 ч. 44 м. 3 ч. 16 м. 2 ч. 54 м. 2 ч. 37 м. 100 гр.
13 ч. 03 м. 11 ч. 11 м. 9 ч. 47 м. 8 ч. 42 м. 7 ч. 50 м. 300 гр.
21 ч. 45 м. 18 ч. 39 м. 16 ч. 19 м. 14 ч. 30 м. 13 ч. 03 м. 500 гр.
Водка, 40%
5 ч. 48 м. 4 ч. 58 м. 4 ч. 21 м. 3 ч. 52 м. 3 ч. 29 м. 100 гр.
17 ч. 24 м. 14 ч. 55 м. 13 ч. 03 м. 11 ч. 36 м. 10 ч. 26 м. 300 гр.
29 ч. 00 м. 24 ч. 51 м. 21 ч. 45 м. 19 ч. 20 м. 17 ч. 24 м. 500 гр.
Коньяк, 42%
6 ч. 05 м. 5 ч. 13 м. 4 ч. 34 м. 4 ч. 04 м. 3 ч. 39 м. 100 гр.
18 ч. 16 м. 15 ч. 40 м. 13 ч. 42 м. 12 ч. 11 м. 10 ч. 58 м. 300 гр.
30 ч. 27 м. 26 ч. 06 м. 22 ч. 50 м. 20 ч. 18 м. 18 ч. 16 м. 500 гр.
№ п / п Название Масса тела Время выведения (часы)
1 Пиво 50 кг 3,5
80кг 2
2 Вино 50 кг 5
80кг 3 – 3,5
  1. капельницы с глюкозой, витаминами, таблетки,
  2. прекращение приема;
  3. обильное питье (негазированная вода, отказ от всевозможных рассолов (вызывают задержку жидкостей, вследствие чего появляются отеки);
  4. обильное питье сладкого чая, кофе;
  5. вызывание рвоты;
  6. занятие интеллектуальными играми;
  7. пить настои различных травяных сборов;
  8. добавление в рацион фруктов, кисломолочных продуктов;
  9. физическая нагрузка, способствующая повышенной потливости, прогулка на свежем воздухе, посещение бани, контрастный душ;
  10. сон.

Сколько можно пить. Как найти свою меру употребления алкоголя

Если не хотите убивать свою печень и страдать от похмелья — пейте не более стакана водки в день (либо такое количество другого спиртного напитка, в котором содержится столько же алкоголя). Опять же, не ежедневно, а раз в неделю: до четырёх раз в месяц. Такой режим не даст вам стать алкоголиком.

Бросайте пить совсем, если:

  • у вас уже есть сильная зависимость от выпивки;
  • бывали несчастные случаи по пьяни;
  • в пьяном состоянии вы не контролируете себя;
  • начала разрушаться печень;
  • есть другие серьёзные хронические заболевания (проконсультируйтесь со своим врачом).

Нисколько.

В пьяном состоянии за рулём вы рискуете не только жизнью (своей и окружающих), но также рискуете лишиться прав и заплатить немаленький штраф, хоть и будете ехать очень аккуратно. Даже в одной рюмке достаточно алкоголя, чтобы алкотестер сразу выдал большие цифры.

Однако в очень малых дозах алкоголь может присутствовать и в организме заядлого трезвенника. Откуда он там берётся, читайте ниже, а сейчас разберёмся, сколько же алкоголя допустимо, чтобы вас не сочли пьяным.

  • 0,16 мг/литр в выдыхаемом воздухе (проверка алкотестером)
  • или
  • 0,3 г/литр в крови (анализ при необходимости)

Нормы по анализу крови добавлены в закон об административных правонарушениях РФ в 2018 году. Они нужны для тех ситуаций, когда человек не в состоянии сделать полноценный выдох: слишком сильно пьян, находится в тяжёлом состоянии здоровья, пострадал в ДТП, умер.

Таблица потребления алкоголя

Промилле в настоящее время не высчитывают. Уровень содержания алкоголя измеряют не в промилле, а в миллиграммах на литр. Промилле — это процентное содержание вещества, его труднее вычислить, а за ошибки в расчётах расплачиваться придётся, конечно же, водителю. 1 промилле не равен 1 мг/л, соотношение гораздо сложнее.

Определять, пьяны вы или нет, будут по массе алкоголя, содержащегося в конкретном объёме воздуха либо крови. Именно эти величины прописаны в законах Российской Федерации. Мы их уже указали выше.

0,05×3 0,01 = 0,16 мг/литр

Анализ крови показывает более точно, но делать его неудобно. Поэтому вам придётся иметь дело именно с алкотестером. Однако в спорных ситуациях, чтобы доказать свою правоту, водитель может пойти и сделать дополнительно анализ крови.

  1. Административный штраф в размере 30 тысяч рублей.
  2. Лишение прав на полтора-два года.

И это при условии, что у водителя всё-таки есть права, он не превышал скорость, соблюдал все указания дорожных знаков, не попал в ДТП и так далее. Если кроме езды в нетрезвом виде водитель допускает и другие нарушения — наказание будет ещё серьёзнее. Если водитель попадается пьяным второй раз — его лишают прав уже на три года.

Алкоголь содержится не только в спиртных напитках. Вы можете вести здоровый образ жизни и выпить с утра стакан кефира — а алкотестер уже покажет значение, отличное от нулевого, потому что в кисломолочных напитках есть градусы. Конечно, чистого алкоголя в них очень мало, да и организмом перерабатывается быстро — однако случались казусы, когда из-за такой мелочи водителю назначали штраф.

Именно поэтому в 2013 году отменили закон о том, что единственная допустимая норма для водителя — это ноль промилле, и не больше. В малых дозах алкоголь содержится в самых разных продуктах, избежать их совсем — затруднительно. И всё-такипостарайтесь перед поездкой употреблять поменьше продуктов из этого списка:

  • кисломолочные напитки (кефир, йогурт и другие);
  • квас и безалкогольное пиво;
  • фруктовые соки и морсы;
  • фрукты (бананы, апельсины, персики и так далее) и овощи (например, помидоры), особенно перезрелые;
  • шоколад и шоколадные конфеты (особенно с ликёрной или коньячной начинкой);
  • некоторые лекарства (особенно настойки на спирту, спреи для горла, освежители дыхания и тому подобное);
  • чёрный хлеб;
  • колбаса;
  • табак.
Предлагаем ознакомиться  Кодирование от алкоголизма во Владимире, методы кодировки от алкоголя в клинике

Кроме того, в вашем организме может быть и так называемый эндогенный алкоголь: из-за естественных процессов брожения в кишечнике. Его, конечно, очень мало — не идёт ни в какое сравнение с бокалом вина или пива. Но если вы дополнительно съедите бутерброд с колбасой, запивая простоквашей — то алкотестер уже может показать превышение нормы.

Как не пострадать «за просто так»:

  1. избегайте сочетания продуктов из вышеприведённого списка непосредственно перед поездкой на автомобиле;
  2. если вы всё-таки съели конфету с ликёром или выпили квасу — не садитесь за руль сразу, подождите немного, это малое количество алкоголя «выветрится» уже минут через 15;
  3. если вы часто ездите на автомобиле, обсудите со своим врачом, можно ли избежать спиртосодержащих лекарств (например, врач вам пропишет не спиртовую настойку валерианы, а ту же валериану в таблетках).

И помните: в спиртных напитках алкоголя в разы больше, чем в йогурте или коньячной конфете! Обмануть алкотестер, да и собственный организм не получится. Не пейте за рулём нисколько.

К сожалению, далеко не всегда получается строго соблюдать свою норму. Стоит выпить пару бокалов — и сразу же забываешь обещание, которое давал сам себе в трезвом состоянии. Почему алкоголь заставляет нас изменять свои решения и вообще совершать неожиданные поступки, почему пьяные люди чудят, почему пьяные женщины и мужчины ведут себя по-разному — обо всём этом читайте в отдельной статье про алкоголь и психику.

Статья обновлялась в последний раз: 09.02.2020

Не нашли то, что искали?

Причиной плохого самочувствия после приема спиртных напитков является неспособностью печени быстро переработать этиловый спирт в безвредные вещества.

Таблица потребления алкоголя

Советы избежания похмелья:

  1. Выпить 20 таблеток активированного угля за 15 минут до начала употребления алкоголя, затем ежечасно 2 таблетки;
  2. Стакан молока.

Правильный прием спиртного – залог хорошего самочувствия. Рекомендуется не смешивать разные виды, пить в меру, с перерывами.

Всемирная организация здравоохранения основывается на сведениях, представленных контролирующими организациями, которые курируют торговлю алкоголем. А также опирается на анализ и отчеты частных компаний, контролирующих рынок алкогольных напитков в государствах, в том числе третьего мира.

Выводы специалистов организации неутешительные: алкогольные напитки непосредственно или частично становятся причинами смертности людей.

Алкогольная смертность в регионах РФ

Регионы РФ, где смертность от алкоголя больше или равна смертности от внешних причин

Учитывается спиртное не только производимое в исследуемых странах, но и количество ввезенных из-за рубежа алкогольных напитков.

На основе собранной информации специалисты ВОЗ выясняют динамику алкогольной зависимости населения и определяют количество выпитого или проданного спиртного на одного человека в тех или иных странах.

Самые пьющие страны мира 2018

Рейтинг самых пьющих стран мира по данным ВОЗ

Таблица потребления алкоголя

Разрабатываются специализированные программы по снижению распространения спиртосодержащих напитков среди населения. Но такие инициативы ВОЗ ограничиваются собственным законодательством и монополией конкретной страны.

Люди, проживающие на территории лидирующих в топе государств, не признают проблему алкоголизма и не считает ее национальной.

Согласно ежегодной статистике, публикуемой с 1961 года, лидерами рейтинга территорий, где пьют больше всего, свыше последних 10 лет являются страны бывшего СССР и государства Восточной Европы. То, что Россия — самая пьющая страна, — это миф.

Внедрение ограничительных мер по употреблению и распространению спиртных напитков показывает, что увеличивается число проданных спиртосодержащих товаров в тех государствах, где беспрепятственно можно ввозить или вывозить спиртные напитки через границу. ВОЗ отмечает, что ведется скупка напитков для дальнейшего распространения там, где действует ограничение на их употребление.

Алкоголь в крови водителя

Время алкоголя можно узнать самостоятельно, произведя расчеты с помощью специального счетчика — алкогольного онлайн калькулятора, или воспользоваться готовыми алкотаблицами.

Напиток, крепость Объем Мужчины, вес (кг)
60 70 80 90 100
Пиво, 4% 100 0 ч. 35 мин. 0 ч. 30 мин. 0 ч. 25 мин. 0 ч. 23 мин. 0 ч. 21 мин.
300 1:44 1:29 1:18 1:10 1:03
500 2:54 2:29 2:11 1:56 1:44
Пиво, 6% 100 0:52 0:45 0:39 0:35 0:31
300 2:37 2:14 1:57 1:44 1:34
500 4:21 3:44 3:16 2:54 2:37
Джин-тоник, 9% 100 1:18 1:07 0:59 0:52 0:47
300 3:55 3:21 2:56 2:37 2:21
500 6:32 5:36 4:54 4:21 3:55
Шампанское, 11% 100 1:36 1:22 1:12 1:04 0:57
300 4:47 4:06 3:35 3:11 2:52
500 7:59 6:50 5:59 5:19 4:47
Портвейн, 18% 100 2:37 2:14 1:57 1:44 1:34
300 7:50 6:43 5:52 5:13 4:42
500 13:03 11:11 9:47 8:42 7:50
Настойка, 24% 100 3:29 2:59 2:37 2:19 2:05
300 10:26 8:57 7:50 6:58 6:16
500 17:24 14:55 13:03 11:36 10:26
Ликер, 30% 100 3:29 2:59 2:37 2:19 2:05
300 10:26 8:57 7:50 6:58 6:16
500 17:24 14:55 13:03 11:36 10:26
Водка, 40% 100 5:48 4:58 4:21 3:52 3:29
300 17:24 14:55 13:03 11:36 10:26
500 29:00 24:51 21:45 19:20 17:24
Коньяк, 42% 100 6:05 5:13 4:34 4:04 3:39
300 18:16 15:40 13:42 12:11 10:59
500 30:27 26:06 22:50 20:18 18:16
Виски, 43% 100 6:14 5:21 4:41 4:09 3:46
300 18:42 15:48 14:02 12:28 11:05
500 31:11 26:14 23:23 20:47 18:28

У женщин своя норма выхода спиртного из организма. Все показатели рассчитаны по той же самой шкале, что и у мужчин.

Напиток, крепость Объем Женщины, вес (кг)
60 70 80 90 100
Пиво, 4% 100 0:42 0:36 0:31 0:28 0:25
300 2:05 1:47 1:34 1:24 1:16
500 3:29 2:59 2:37 2:19 2:05
Пиво, 6% 100 1:02 0:54 0:47 0:42 0:37
300 3:08 2:41 2:20 2:05 1:53
500 5:13 4:29 3:55 3:29 3:08
Джин-тоник, 9% 100 1:34 1:20 1:11 1:02 0:56
300 4:42 4:01 3:31 3:08 2:49
500 7:50 6:43 5:53 5:13 4:42
Шампанское, 11% 100 1:55 1:38 1:26 1:17 1:08
300 5:44 4:55 4:18 3:49 3:26
500 9:35 8:18 7:11 6:23 5:44
Портвейн, 18% 100 3:08 2:41 2:20 2:05 1:53
300 9:24 8:44 7:02 6:16 5:38
500 15:40 13:25 11:44 10:26 9:24
Настойка, 24% 100 4:11 3:35 3:08 2:47 2:30
300 13:11 10:44 9:24 8:22 7:31
500 20:53 17:54 15:40 13:55 13:11
Ликер, 30% 100 5:13 4:29 3:55 3:29 3:08
300 15:40 13:25 11:44 10:26 9:24
500 26:06 22:23 19:35 17:24 15:40
Водка, 40% 100 6:58 5:58 5:13 4:38 4:11
300 20:53 17:54 15:40 13:55 13:11
500 34:48 29:49 26:06 23:12 20:53
Коньяк, 42% 100 7:18 6:16 5:29 4:53 4:23
300 21:55 18:48 16:26 14:37 13:10
500 36:32 31:19 27:24 24:22 21:55
Виски, 43% 100 7:28 6:26 5:38 4:59 4:32
300 22:27 18:57 16:51 14:57 13:18
500 37:26 31:29 28:04 24:57 22:10
Предлагаем ознакомиться  Почему алкоголь вызывает у людей зависимость

Спиртное для любого водителя — главный враг. Даже малый его объем, обнаруженный в крови, провоцирует большое количество проблем. Спирт разлагается медленно. Несмотря на то, что водитель может ощущать себя трезвым, алкотестер может показать алкоголь в крови. На какие же временные рамки могут ориентироваться водители.

Напиток, крепость (100 мл) Вес (кг), время (часы:минуты)
60 70 80 90 100
Пиво, 4% 0:35 0:32 0:25 0:21 0:20
Пиво, 6% 0:54 0:47 0:40 0:35 0:30
Портвейн, 18% 2:35 2:15 2:00 1:45 1:30
Водка, 40% 6:00 5:20 4:20 4:00 3:30
Коньяк, 42% 6:10 5:29 4:35 4:15 3:40

Все данные, приведенные в таблице, приблизительные. Они могут меняться в зависимости от разных причин, влияющих на вывод спиртного из организма.

  • объем;
  • крепость (пиво расщепляется быстрее водки).

Период вывода у определенных людей ниже. В зависимости от индивидуальных особенностей организма. К таким особенностям относятся:

  • пол;
  • вес;
  • возраст;
  • наличие каких-либо заболеваний (сердечных, почечных, печеночных);
  • систематичность употребления алкогольных напитков.

Спиртное необходимо пить осторожно. Нередки случаи проявления аллергических реакций. В чистом виде аллергияпроявляется довольно редко. Человеческий организм производит ежедневно небольшие порции алкоголя, следовательно, аллергические реакции проявляются не конкретно на спирт, а на входящие в состав вещества.

Симптомы аллергии:

  • появление красных пятен;
  • слезоточивость;
  • заложенность носа,
  • кашель;
  • затрудненное дыхание (ощущение опухоли грудной клетки);
  • потеря сознания, головокружение;
  • кожная сыпь;
  • отек горла;
  • тошнота, рвота, диарея.

Помимо аллергии возможно токсическое отравление при применении больших количеств, летальный исход от некачественных напитков. Причины смерти различны: оторвавшиеся тромбы, остановка сердца, принятие смертельной дозы.

Смертельные дозы:

  • пиво: 12 л;
  • вино (шампанское): 4 л;
  • водка: 1,5 л;
  • вязкий: 1,2 л;
  • ром (абсент): 1,1 л.

В любом случае, смертельная доза у каждого человека своя для этого и создана таблица вывода алкоголя из организма, чтобы максимально рассчитать свою, воспользуйтесь алкогольным калькулятором. При ежедневном приеме в течение месяца 90 гр. спирта наносится вред головному мозгу, 90 — 170 гр. – печени, 170 гр. — почкам, желудку, поджелудочной железе, легким, сетчатке глаз.

Смерть от передозировки наступает во сне от сердечного приступа или асфиксии. А также причиной смерти могут стать травмы, полученные в результате дорожно – транспортного происшествия при вождении автомобиля в нетрезвом виде. После частого употребления у человека возможны галлюцинации, нередко приводящие к самоубийству. Поэтому, таблица вывода алкоголя из организма поможет рассчитать примерное время вывода из организма алкоголя.

Обильное закусывание приводит к негативным последствиям, благоприятно способствующим набору смертельной дозы.

Здоровый человек изначально не сильно восприимчив к большим количествам, в последствии появляется похмельный синдром, отравление, внутренние органы подвергаются разрушению. В данном случае таблица вывода алкоголя из организма с легкостью поможет рассчитать примерную вашу норму, а более подробно мы можете просчитать в калькуляторе.

Алкоголизм в России

Важно осознавать, на какой стадии алкоголизации вы находитесь сейчас, чтобы держать себя в руках и не скатываться всё дальше и дальше. Если себя не контролировать, то зависимость неизбежно будет усугубляться — но так постепенно и незаметно, что невозможно проследить, когда именно алкоголь станет доставлять больше проблем, чем удовольствия.

  1. По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя.
  2. Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация (психическая, физическая и социальная). Имеет больше прикладной диагностический подход.
  3. Классификация канадского нарколога Еллинека.
    • Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально.
    • Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе, жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке.
    • Критическая фаза. Стадия обсессивного (навязчивого) потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам.
    •  Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы, выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов (лосьоны, противоревматические средства, технический спирт). Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха, тремор, алкоголизация как одержимость.
  4. Клиническая классификация Еллинека (по клиническим проявлениям зависимости).
    • Альфа-зависимость. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения.
    • Бета-зависимость. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения, снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном. Зависимость формируется медленнее, чем у предыдущего типа.
    • Гамма-зависимость. Злокачественный тип алкоголизма, при котором сочетается психическая и физическая зависимость, Повышается толерантность, появляется абстинентный синдром. Признаки предыдущих форм не обязательны. Больные способны долго воздерживаться от выпивки, но начав пить, теряют контроль.
    • Дельта-зависимость. Больные имеют сильную физическую и психическую зависимость, поддерживают постоянную концентрацию алкоголя в крови в течение дня. Контроль над дозой сохраняется, но нет возможности воздержания от выпивки. Толерантность повышена, абстинентный синдром развивается даже при кратковременной отмене. Это так называемый «пивной» алкоголизм. Или классический пример французского «винного» алкоголизма.
    • Эпсилон-зависимость. Запойное пьянство с периодами воздержания до нескольких месяцев.
  5. Клиническая классификация по количеству потребляемого алкоголя.
    • Абстинент. Не более 100 г вина 2–3 раза в год.
    • Случайное употребление алкоголя. До 2 раз в месяц не более 50–150 г водки или 1–3 бутылок пива.
    • Умеренное употребление алкоголя. 1–4 раза в месяц 100–300 г водки.
    •  Систематическое пьянство. 1–2 раза в неделю 200–400 г водки.
    • Привычное пьянство. Более 2 раз в неделю 300–500 г водки.

В статистических данных содержатся цифры, указывающие на соотношение людей, периодически «имеющих проблемы с алкоголем» ко всему остальному обществу. Число составляет 20 % от населения Европы, а это значит, что все эти люди имеют зависимость от спиртного.

Сколько времени алкоголь выводится из организма

Как следствие, снижается уровень продолжительности жизни человека, появляется множество заболеваний у молодых людей. Такая нация неспособна себя контролировать, а всеобщая доступность горячительных напитков и отсутствие культуры их потребления приводит к тому, что пьет много людей.

В России приняты ограничения и разработан ряд жестких мер на уровне государства, ряд профилактических программ по снижению алкогольной зависимости.

Среди прочих можно отметить следующие эффективные меры:

  • Запрет на продажу алкоголя после 22:00 или раньше 14:00.
  • Строгий запрет на продажу алкогольных напитков несовершеннолетним и контроль.

Во многом употребление спиртосодержащих напитков провоцируется низким уровнем жизни, безвыходной ситуацией, с которой сталкиваются люди при отсутствии профессиональной занятости и наличии высокого уровня безработицы.

Карта трезвости РФ

Карта трезвости регионов РФ

Поэтому задача правительства, прежде всего, обеспечить людей работой, пропагандировать здоровый образ жизни со школьного возраста, среди молодежи. А также контролировать товарооборот на рынке алкогольной и спиртосодержащей продукции.

Важно создать достойные условия жизни для людей, доводя их до европейского уровня в нашей стране.